洋參淮山排骨湯

功效：布?xì)馓嵘?、滋養(yǎng)生精、健脾開胃、xc疲勞。

口味：軟爛香濃油而不膩

用料：洋參25克，淮山50克，芡實(shí)50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。

制作方法：先將洋參、淮山、芡實(shí)、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，再改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)，加入少許精鹽調(diào)味即可。

2、玉竹赤羊湯

功效：和胃潤(rùn)中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不糧，可增加食欲。

口味：肉嫩不膻口味渾厚

原料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。

調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

制作方法

1．將羊肉切塊在沸水中焯后，將水倒掉；

2．將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘（煲約2個(gè)小時(shí)），然后加鹽稍煮即可。

禁忌：干炎病患者慎用。

適合人群：需要補(bǔ)身固精的男性。

男性身虛身體會(huì)出現(xiàn)許多異常表現(xiàn)，其癥狀多表現(xiàn)為畏寒肢冷、經(jīng)常頭暈乏力，容易眠。有些患者還會(huì)出現(xiàn)孝喘、腰痛及夜間多尿等癥狀。男性身虛的調(diào)理刻不容緩，那男人補(bǔ)身該喝什么湯呢？

補(bǔ)身湯有哪些

烏雞玉蘭湯內(nèi)的烏雞營養(yǎng)價(jià)值高，內(nèi)含10種氨基酸，而且蛋白質(zhì)、維生素的含量也非常高，可以養(yǎng)血益精。不過烏雞不可過量進(jìn)食，否則可能會(huì)生痰助火、生熱動(dòng)風(fēng)，體肥及皮膚疾病病人要忌口。男人補(bǔ)身該喝什么湯？可以準(zhǔn)備烏雞和玉蘭片、枸杞子、紅棗及桂圓。烏雞的雜毛拔掉，洗凈斬塊再焯水。玉蘭切梳片，紅棗和龍眼用溫水泡軟。清湯倒入沙鍋內(nèi)，同時(shí)倒入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞及紅棗，切塊姜片，放入黃酒燒開，繼續(xù)用小火煲2小時(shí)左