男性身虛身體會(huì)出現(xiàn)許多異常表現(xiàn)，其癥狀多表現(xiàn)為畏寒肢冷、經(jīng)常頭暈乏力，容易眠。有些患者還會(huì)出現(xiàn)孝喘、腰痛及夜間多尿等癥狀。男性身虛的調(diào)理刻不容緩，那男人補(bǔ)身該喝什么湯呢？

補(bǔ)身湯有哪些

烏雞玉蘭湯內(nèi)的烏雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，內(nèi)含10種氨基酸，而且蛋白質(zhì)、維生素的含量也非常高，可以養(yǎng)血益精。不過(guò)烏雞不可過(guò)量進(jìn)食，否則可能會(huì)生痰助火、生熱動(dòng)風(fēng)，體肥及皮膚疾病病人要忌口。男人補(bǔ)身該喝什么湯？可以準(zhǔn)備烏雞和玉蘭片、枸杞子、紅棗及桂圓。烏雞的雜毛拔掉，洗凈斬塊再焯水。玉蘭切梳片，紅棗和龍眼用溫水泡軟。清湯倒入沙鍋內(nèi)，同時(shí)倒入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞及紅棗，切塊姜片，放入黃酒燒開(kāi)，繼續(xù)用小火煲2小時(shí)左

狀陽(yáng)填精湯

功效：牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補(bǔ)品，與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配，可起到補(bǔ)元?dú)狻⒆桃蜓a(bǔ)身、閏肺止咳的功效，非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯。

口味：補(bǔ)而不燥潤(rùn)而不膩

材料：牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚(yú)、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。

制作方法

將牛鞭、柴雞、甲魚(yú)洗凈出水，處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時(shí)。

鹿茸雞湯

功效：補(bǔ)中氣溫理補(bǔ)身

口味：唇齒留香開(kāi)胃暖身

用料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

制作方法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。

杜蓉湯

功效：健脾開(kāi)胃、補(bǔ)身益精、溫理補(bǔ)身。特別適于調(diào)理因身虛引起的臉色晦暗，過(guò)度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?

口味：湯味鮮美沁人心脾

原料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓉5克。

調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

制作方法

1．將豬腰剔去筋膜，挎花刀；

2．將杜仲和肉蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用；

3．將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可；

4．加入杜仲、肉蓉，一起燉至熟。

禁忌：感茂發(fā)熱者忌食。