羽毛球站位規(guī)則

單打

（1）發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時，雙方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

（2）發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

（3）如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局雙方總得分?jǐn)?shù)來確定站位。若總分為單數(shù)，雙方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為雙數(shù)，雙方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

（4）球發(fā)出后，雙方運(yùn)動員擊球就不再受發(fā)球區(qū)的限制，運(yùn)動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。

現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的伯爵，在他的領(lǐng)地開游園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回?fù)舸螂η虻挠螒?，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風(fēng)行開來?！安黝D”（Badminton）即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協(xié)會。

打羽毛球的好處

打羽毛球后緩肌肉疼痛和關(guān)jie痛通常是由于缺乏鍛煉，沒有做好準(zhǔn)備運(yùn)動或者突然進(jìn)行大運(yùn)動所引起的，因此，小編的建議是，在運(yùn)動前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備運(yùn)動。羽毛球運(yùn)動中身體擺動，尤其是腿部、手部和腰部的幅度很大，如果不提前做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動，就很可能因為身體的突然大幅度擺動而造成韌帶或關(guān)節(jié)損傷而引起疼痛。因此，無論是做哪項運(yùn)動前都要提前做好提前活動哦。