福悅月子中心以三甲資深兒科專、產(chǎn)科專、中專、經(jīng)驗豐富的育嬰師、產(chǎn)后修復(fù)師、高級營養(yǎng)師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質(zhì)的月子。溫馨舒適的密空間，傳統(tǒng)月子養(yǎng)生精華、量身定產(chǎn)后修復(fù)和形體塑造，專團隊貼身24小時寶寶和媽媽，提供科學(xué)的育知識和親子早教等。福悅月子中心位于東城區(qū)莞樟路即東華旁，市幼健斜面，內(nèi)設(shè)有大型停車，良好的周邊環(huán)境和便捷的交通，安管理，完善的母嬰專護配設(shè)施，同時配屬品，為您和人舒心地度過產(chǎn)后修復(fù)期，享受度假式的月子，致力于造東莞gd月子中心標桿！

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東莞福悅月子中心
聯(lián)系人：霍經(jīng)理（士）
咨詢電話： 0769-22101400
手機/微：13928636551
網(wǎng)址
地址：東莞市東城區(qū)莞樟路6號房訊大廈6層（東華旁）

月子期間5點注意

1、一定要休養(yǎng)一個月，產(chǎn)后兩周忌過量運動。新媽媽不要一心急于恢復(fù)前的身材而運動過量，注意安全，循序漸進，并隨時咨詢生的相關(guān)建議。

2、產(chǎn)后紅糖別喝太久！紅糖益 6568234235 (不是聯(lián)系方式) 氣養(yǎng)血、hx化淤，可助產(chǎn)補充碳化物和bx，促進惡露排，于子宮復(fù)位。但過多飲紅糖，不僅會損壞產(chǎn)牙齒，如果夏天坐月子，喝多會導(dǎo)致汗過多，使身體更虛弱。另外會增加惡露血量，造成繼續(xù)失血，引起貧血。產(chǎn)后喝紅糖的時間，應(yīng)以7-10天為宜。

3、要有安靜，舒適的環(huán)境，不能吹風(fēng)。月子期間忌碰冷坐月子是新媽的一個特別時期，本來產(chǎn)后就體虛，碰冷更是產(chǎn)后養(yǎng)的大忌。有數(shù)據(jù)表明，很多新媽產(chǎn)后身體恢復(fù)不好或者恢復(fù)緩慢，都是由于涼洗衣服、洗漱。

4、產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。產(chǎn)后前一兩天不建議束縛帶，因為子宮未wq下垂，勒著束縛帶，不于子宮下降恢復(fù)。紗布束縛帶一點也沒，容易跑，沒效果。
5. 不要流淚，少眼。切記了！

東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，于正常人群來說，都會有點不在，更別說產(chǎn)后的媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。成萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)補鐵食品。新產(chǎn)產(chǎn)后失血過多，可以萄為圣品。 香蕉：味甘，性寒。東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心順產(chǎn)新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(xí)(又稱“骨盆肌肉練習(xí)”)。凱格爾練習(xí)可以改善會區(qū)城血液循環(huán),收緊骨盆肌肉,可以避免諸如尿失禁等問東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心可早晚各做1次,時間根據(jù)你的恢復(fù)而定,從2~3分鐘逐漸延長到10分鐘。 月子期間果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細纖維能吸附并消東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心少或乳汁不下，均可木瓜與魚同燉后食。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)常食橄欖，可使新生兒更聰明。 萄：味東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心節(jié)，傳統(tǒng)習(xí)俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風(fēng)，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐

東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：媽不能吹風(fēng)。所以很多媽的房間經(jīng)常都緊閉窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心，才能營養(yǎng)的均衡。奶類食物只是為適當(dāng)?shù)难a充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心養(yǎng)一定要跟哦。 二、食物要干稀搭配、葷素搭配 月子里為了促進乳汁的分泌，新媽媽一般會多喝營養(yǎng)豐富的各種湯，每餐做到干稀搭配，既可以給新媽東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心月子，還是要多加注意，才能促進媽身體恢復(fù)。 因為夏季產(chǎn)后媽汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導(dǎo)致，還容易滋生xj，引東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心其性寒，食前熱燙溫。以每日1個為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、尿的功效?？梢詘c疲勞、增進食欲，有益于新產(chǎn)東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心節(jié)，傳統(tǒng)習(xí)俗總要求媽在月子期間要“捂著”，不能吹風(fēng)，但是實際，月子期間如果“捂”過頭了，會現(xiàn)效果，引起媽產(chǎn)褥中暑，所以媽在夏季坐

東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心肚臍的方向抬起但臀部不離地面,抬到處時,收緊臀部肌肉,然后放松。重復(fù)8~10次。 3.半仰起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰,雙膝彎曲,東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心27度左右，以媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內(nèi)外溫度溫差要控在6度以下，空調(diào)是可以適當(dāng)使的，但是需要避免直吹媽及寶寶。 然分娩的東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心右,進一些輕柔的肢體活動。 1. 仰,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次。 2. 仰,兩臂然放在身體兩側(cè),屈曲東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰,兩膝屈曲,兩臂交又抱在前,后慢慢坐成半坐位,再東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心右,進一些輕柔的肢體活動。 1. 仰,兩腿交替舉起,先與身體垂直,后慢慢放下來,兩腿分別做5次。 2. 仰,兩臂然放在身體兩側(cè),屈曲東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心少或乳汁不下，均可木瓜與魚同燉后食。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)常食橄欖，可使新生兒更聰明。 萄：味

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東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心媽會處可能會存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的媽腹部會存在手術(shù)切口，這些傷口都需要媽比較心的護理，尤其是會部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心可早晚各做1次,時間根據(jù)你的恢復(fù)而定,從2~3分鐘逐漸延長到10分鐘。 月子期間果怎么吃呢？ 蘋果：味甘，性平，其果膠和細纖維能吸附并消東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰,兩膝屈曲,兩臂交又抱在前,后慢慢坐成半坐位,再東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心順產(chǎn)新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(xí)(又稱“骨盆肌肉練習(xí)”)。凱格爾練習(xí)可以改善會區(qū)城血液循環(huán),收緊骨盆肌肉,可以避免諸如尿失禁等問東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心媽會處可能會存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的媽腹部會存在手術(shù)切口，這些傷口都需要媽比較心的護理，尤其是會部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心27度左右，以媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內(nèi)外溫度溫差要控在6度以下，空調(diào)是可以適當(dāng)使的，但是需要避免直吹媽及寶寶。 然分娩的

東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心，食前先熱浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有。因東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心題。新媽媽平躺在,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心順產(chǎn)新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(xí)(又稱“骨盆肌肉練習(xí)”)。凱格爾練習(xí)可以改善會區(qū)城血液循環(huán),收緊骨盆肌肉,可以避免諸如尿失禁等問東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心少或乳汁不下，均可木瓜與魚同燉后食。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)常食橄欖，可使新生兒更聰明。 萄：味東城區(qū)產(chǎn)后休養(yǎng)收費價格－東莞福悅月子中心可早晚各做1次,時間根據(jù)你的恢復(fù)而定,從2~3分