大腦是人類進行思維活動的精密器官，學生時代是人類對大腦運用最頻繁的時期。

大腦，包括腦干、間腦、小腦和端腦，在醫(yī)學與解剖學當中，多用大腦一詞來指端腦。端腦包括左右大腦半球，端腦是脊椎動物高級神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分。

端腦對人類而言，是腦的{zd0}部分，主要包括大腦皮質(zhì)、髓質(zhì)和基底核三個部分。

端腦由140億個腦細胞構(gòu)成，重約1400克，大腦皮層厚約2~3毫米。腦細胞每天死亡約10萬個，越不用腦，死亡的數(shù)量就越多。

一個人大腦的儲存信息容量相當于1000億冊圖書。以前的觀點是最善于用腦的人，一生也僅使用腦能力的10%。

但現(xiàn)代科學證明，這是一個錯誤的觀點，人類對大腦的使用率是{bfb}，大腦中沒有閑置的細胞。

如何科學用腦是我們都關(guān)心的問題。

首先，用進廢退是自然界的普遍法則?？茖W證明，大腦使用的越頻繁，腦神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系越多，形成的條件反射也就越多。

因此，想要大腦的功能強大，{zh0}的辦法是勤用腦。但凡是知識點，不僅要急，更要想，想清楚來龍去脈。

美國加州大學的生物學家在對大腦功能的研究中發(fā)現(xiàn)，雖然從事腦力工作的人在工作中會消耗大量腦細胞，但與從事單純體力勞動的人群相比，腦細胞的總死亡量沒有太大區(qū)別。

這是因為大腦新生成的細胞如果沒有得到很快的使用，它們會迅速衰亡。也就是說，靜止的腦細胞，其壽命大大短于參與思維活動的腦細胞。

科學家們同時發(fā)現(xiàn)，大腦最喜歡的休息方式一是睡眠，二是正確的營養(yǎng)，尤其是新鮮的多不飽和脂肪酸(α-亞麻酸)，是大腦最喜歡的食物。

所以科學家們建議腦力工作者，在保證睡眠的前提下，多吃多不飽和脂肪酸，多用腦，用避免動腦的辦法來健腦是不可取的。

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