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標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作/鋼管舞

〖名稱：波浪貼桿〗

難度：入門鋼管舞技巧展示圖冊(cè)解析：顧名思義就是 像波浪一樣用身體貼近鋼管。

要求：翹l臀。

難點(diǎn)：伸腿翹l臀的同時(shí)，頭部的高度保持不變。

體驗(yàn)：在保持翹l臀的同時(shí)，讓頭部高度不變確實(shí)有困難，因?yàn)檠坎粔蛉彳洠尾繜o(wú)法充分翹起。需要更好的柔韌性才能讓這個(gè)動(dòng)作充滿美感。

表演形式：

雙人鋼管舞

舞者表演雙人鋼管舞比表演單人鋼管舞難度要高得多，因?yàn)殡p人鋼管舞不僅僅是指兩個(gè)人一起跳鋼管舞，兩人還要注重舞蹈動(dòng)作與管上技巧動(dòng)作的配合，如果兩人沒(méi)有配合地進(jìn)行舞蹈動(dòng)作及管上技巧動(dòng)作，你跳你的，我跳我的，那不算真正的雙人鋼管舞，像雙人單管舞。如果兩人配合的舞蹈動(dòng)作和管上技巧動(dòng)作不夠好看或不夠自然，會(huì)破壞整個(gè)舞蹈的效果，讓觀眾覺(jué)得這個(gè)舞蹈亂而不美，還不如看單人鋼管舞呢。但舞者的雙人鋼管舞表演得好的話，比單人鋼管舞更具實(shí)力，更有美感和藝術(shù)感。

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fu裝道具/鋼管舞

跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身

上衣，可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動(dòng)作，當(dāng)用大腿裸l露的皮膚夾住鋼管不會(huì)下滑，這樣才能完成很多動(dòng)作。過(guò)膝的長(zhǎng)靴不僅可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護(hù)你的腿不會(huì)被磨得太疼。