正確的洗頭步驟是怎樣的　頭發(fā)的護理首先要從正確的洗頭方法上開始，清潔是頭發(fā)護理的第1步，特別是油脂分泌厲害的頭發(fā)，出油過多會讓我們的頭發(fā)扁扁的貼在頭皮上，看起來非常臟，所以我們要掌握正確的洗頭2.洗發(fā)水洗頭　擠出適量的洗發(fā)水，通常洗一次中長發(fā)只需要硬大小的洗發(fā)水就可以了，洗發(fā)水一定要選擇適合自己的，而且不要抹到頭皮上。　3.按頭皮搓洗頭發(fā)　洗發(fā)水均勻的涂抹到頭部的各個部位，然后再開始揉搓頭發(fā)，等到把頭發(fā)洗干凈以后用水沖掉洗發(fā)水，把頭皮清洗干凈之后再用整只手掌來搓揉頭皮，給頭皮按，這樣可以有效的養(yǎng)護頭發(fā)。

頭發(fā)是有生命的，需要源源不斷的進行營養(yǎng)供給，而節(jié)食jf，就會減少頭發(fā)所需營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，長此以往，自然會導致毛囊萎縮，造成頭發(fā)脫落。其實掉發(fā)非常正常，但是營養(yǎng)不良會加速頭發(fā)的掉落，所以一旦發(fā)生這種情況，一定要立即停止jf。

到了夏天，很多女性都熱衷于各種各樣的jf方式，但是我們并不建議僅僅依靠節(jié)食來達到j(luò)f的目的，而最應該是通過健身等方式來消耗體內(nèi)多余的脂肪，這樣才更健康。所以jf一定要慎重，切忌節(jié)食。

使用護發(fā)素時，也是均勻地抹在頭發(fā)身上，停留兩至三分鐘后梳理，再用溫水徹底沖洗干凈。然后用干毛巾輕輕地吸干多余的水分，同時可用風筒吹干或讓頭發(fā)自然干。

每次洗完駁發(fā)后，適當?shù)貒娚项^發(fā)本身毛麟片所需的營養(yǎng)——麟本精華。用后不但可避免頭發(fā)打結(jié)而且容易梳理，同時還可令頭發(fā)有層保護膜，對抗外來化學物質(zhì)的傷害。