三.教練班收費：教練班收費6000元，現(xiàn)新一期特惠價：凡參加過戴老師肚皮舞課程的學生立減1000元，學生憑學生證可減1000元。（兩個優(yōu)惠活動不可同時使用，活動優(yōu)惠截止2013年5月30號)，如需要國際職業(yè)教練證的學生，可以另外和我聯(lián)系。
四.另外還贈送價值1280元的大禮bao（贈送活動優(yōu)惠截止2013年5月30號）（為大家配有所有肚皮舞英文的教學詞匯，望今后大家在國外大師的Workshop中更加 容易領(lǐng)會動作的含義和教學內(nèi)容。300首教學音樂，藤杖一根，紗巾一條，金翅一副，舞蹈鞋一雙，肚皮舞精美fu裝一套）。
五.教練班的學員畢業(yè)后推薦就業(yè)，優(yōu)d秀者可提前就業(yè)。
第3招 纖腿操
鍛煉重點：收緊大腿及小腿。
將注意力集中在大腿，兩腳張開比肩略闊，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時背部要挺直。
兩手自然垂放在身體兩邊，先將右腳抬高，然后兩腳，d交替快速地向上抬起，以腳尖著地，注意身體要挺直不要左右擺動。
第4招 快速瘦臀
鍛煉重點：修減臀部外側(cè)。
將注意力集中在臀部，兩腳張開比肩略闊，身體微微坐低，將重心放在下半身，做動作時腰部要挺直。
兩手舉高互握，身體微微坐低。用臀部力量由右向左快速擺動，左右交替練習。注意擺動時只有臀部用力，其他部位保持靜止狀態(tài)。
二、授課內(nèi)容：1.基本功系統(tǒng)：基本動作和基本組合以及西米和復合西米的衍生動作和高難度組合。2.中級舞碼：不同風格的舞碼，傳統(tǒng)埃及，現(xiàn)埃及，爵士融合，印度融合，黎巴嫩風格，土耳其風格，弗朗明哥...3.高級系統(tǒng)：大師作品，其中有原創(chuàng)作品，傳統(tǒng)埃及風，現(xiàn)埃及風，新鼓舞，紗巾，saidi藤杖，金翅，其他長扇等道具根據(jù)情況授課），以及肚皮舞者所必須掌握的理論。
