廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進修學(xué)院13533941319簡稱（歐姆瑜伽）是一專于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進修學(xué)院》，《歐姆瑜伽館》。歐姆瑜伽學(xué)院設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論基礎(chǔ)，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期展的戰(zhàn)略目標，從而加快身品牌展的步伐，與此同時學(xué)院專業(yè)化運作能力不斷提升，實現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場持續(xù)健康快速展的趨勢。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進修學(xué)院

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瑜伽行者在清醒時意識體驗到唵的{dy}個字母阿(A)。它遍布一切處，一切音聲中皆有阿(A)。以它被比擬為這個宇宙，而充滿宇宙的生力是一體的，意識的屬之一就是生能量。

瑜伽行者應(yīng)該清醒狀態(tài)作{zj0}之利用，以了解現(xiàn)象并與俗相往。雖然人們知無法從清醒狀態(tài)得到生其它層面的廣泛知識，但心靈意識層是只在清醒之時起作用的。心靈配感官與外在接觸，接收到各種感覺和映象。這種外在的知識也是很重要的，它能幫助修持者追尋另一層面的知識。

俗事物的利用，瑜伽行者可以走入之路或出之路。這兩者都能取得成就，達到悟的境。問題在于能否做到萬物均為幫助我們達到意識境的工，或能否使它們不致成為修持者的障礙。瑜伽行者能否不斷調(diào)整己以適應(yīng)外在的，作到役物而不役于物，最重要的是不執(zhí)著于物質(zhì)，不貪圖維持生活以外的財富及享，這才是靈修持的正途。

瑜伽行者在夢中意識體驗到OM的第二個字母歐(U)。它是介于清醒與深睡之間的狀態(tài)，超越了{dy}種狀態(tài)A，因而比較精細。它是以概念而非物質(zhì)與這個相接觸。當靈修持者經(jīng)由深沉的入靜和現(xiàn)想而有能力和了解U的質(zhì)與夢中的實境時，也就能夠了解和控制他的無意識的心靈?！堵伎▕W義書》稱此狀態(tài)者為“覺人”。瑜伽行者了解制造夢境一切物相的精細印象，即能克諸如憎惡、嫉妒、仇恨等消極的心態(tài)，而有利于修持。

靜坐時可以體驗到在夢中體驗到的狀態(tài)，因為靜坐時雖然沒有使用感官與外在接觸，但瑜伽行者的意識保持wq的清醒。這就是說，靜坐中可以回憶起在夢中表達出來的一切未實現(xiàn)的欲望，瑜伽行者即能、了解和解決它們。

真正的靈修持者是無夢的，經(jīng)過訓(xùn)練，他們即使做夢，醒來時也能清楚地記憶夢的實況。

第三個元音M，是表示深沉睡眠的狀態(tài)。瑜伽行者借著持續(xù)不斷的吟誦OM，A和U變成一個音節(jié)，而融入M，然后又從M中放射出來，音便變成OM。了解這個更精細的境，人們就能了解內(nèi)在與外在的特質(zhì)，也能了解身與整個宇宙是一體的。

深睡狀態(tài)比清醒和作夢還要精細，能夠利用這種狀態(tài)的瑜伽行者，能為己帶來無限的益處，他能使身體、神經(jīng)系統(tǒng)、大腦和心靈得到充分的休息，也能擴展意識，并了解到一般心靈不了解的事。

在深睡中，可以經(jīng)驗到“空”的感覺，靜坐時也能經(jīng)驗到“空”的感覺?！翱铡辈⒎翘摕o，而是有一種“虛無”的感覺。深沉睡眠是一片空白的無意識狀態(tài)，人們沒有覺知。當人們處在“空”的狀態(tài)下，但本人并不知己處于此種狀態(tài)，一旦清醒，才憶起“空”的狀態(tài)。在深沉的靜坐里。瑜伽行者入定在空靈的狀態(tài)下，他卻知他處于此種狀態(tài)里。因為禪定的狀態(tài)是wq醒覺的狀態(tài)。因此，只有禪定能使人了解深睡的精細狀態(tài)。

 

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【原創(chuàng)內(nèi)容】
療效。瑜伽的理論課不僅介紹了瑜伽，還介紹了瑜伽的一些規(guī)則，括瑜伽的飲食、瑜伽的衣著等等。例如：飯后3時之內(nèi)不宜練習(xí)瑜珈姿式。但是，可以在練習(xí)前1時左右，行練習(xí)，同時意不能讓腳下打滑。練習(xí)瑜伽，我最擔心的是己身體基礎(chǔ)不是很好，我的韌帶不是很柔軟，有時感覺僵硬，練起來不受傷？有些軟體手能完成的難度動作有外在的不同，都是來你心靈變化的結(jié)果。這句出現(xiàn)在巴坦加里針“瑜伽”做出闡述時提到的。他說：“如果能夠約束心靈不起漣漪，你就可以體驗瑜伽了”。那么什么是使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、肺、胃等內(nèi)部器官，刺激了腰椎周圍神經(jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類領(lǐng)悟出在意識力的配下進行這一整套的動。但練瑜伽的時候，聽著音，閉著眼睛，我感覺周圍都很靜，周圍都靜的好像沒有人，我練著我的動作，我感受己的動作，感受著己的呼吸。每一個動作都緩慢，都有著節(jié)奏，。但練瑜伽的時候，聽著音，閉著眼睛，我感覺周圍都很靜，周圍都靜的好像沒有人，我練著我的動作，我感受己的動作，感受著己的呼吸。每一個動作都緩慢，都有著節(jié)奏，逐漸的平靜。這時我總是想到：每個人都是獨的個體，每個人都毫無顧忌，沒有一定的要你做到什么樣的動作才是謂的標準。不用言語，不用攀比，也無需擔心別人誤解嘲笑或者作，將可zl腰部酸痛、強壯肺、胃，并可以qc多余脂肪一美化腰部曲線。瑜珈的函義為"結(jié)合" ，"平衡" ，"統(tǒng)一" ，不僅是知的、感的，而且要理的去實踐"它" ，瑜珈是