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不知從何時開始，有房有車有存款已經(jīng)成為成功男人的標配，這在無形中給男士施加壓力。為了追求標配，男士沒日沒夜地拼命工作，造成身體虛弱。如果不及時進補，身體遲早會崩潰，那男人身體虛弱吃什么補?
男人體虛分為腎虛、脾虛、肝虛、虛胖四種，因此在調(diào)理體虛的時候要針對性的調(diào)理。那么，針對這四種類別，男人身體虛弱吃什么補比較合適?
腎虛的男性，應(yīng)多吃一些蝦、牡蠣和韭菜等食物。這些食物富含蛋白質(zhì)、?；撬帷⒕彼岷弯\，當然動物的鞭和甲魚也是bs的{zj0}食品。也可以多吃一些偏于溫熱性食物特別是能夠溫bs陽的食物，適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，比如大棗、柿子之類的食物就能夠補體虛，益腎氣，還能dgmyl。
男人身體虛弱吃什么補?尤其是腎虛，及時進補刻不容緩。想要補蛋白質(zhì)和鋅，不僅僅通過吃以上列舉的食物，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不一定能被wq吸收，男士可以吃三九蛋白肽這樣的營養(yǎng)品，因為三九蛋白肽中的小分子多肽易完整被人體吸收，營養(yǎng)全面，富含20種氨基酸、鋅、鐵、銅等微量元素，還含有維生素A、維生素C、維生素B等等，對bs都有極大的幫助;肽具有極強的活性和多樣性，它是人體蛋白質(zhì)代謝的底物，是組成蛋白質(zhì)的重要物質(zhì)，可使人強身壯體，zjmyl，還可增加精子的活力、數(shù)量、質(zhì)量，改善人體隨著年齡增加而導致的js水平下降的狀況。男人身體虛弱吃什么補?從此不用發(fā)愁。
脾虛的男士應(yīng)該以補陽運脾為主，多吃一些性溫健脾助消化的食物。比如粳米、蓮子、芡實、煉獄、帶魚等。
肝虛的男士盡量不要喝酒，酒精傷肝。肝虛的男性應(yīng)多吃魚類、蝦類、牛肉等富含氨基酸的食物。還有赤小豆、大棗這些食物也是肝虛的男性適合食用的，平時可以多吃一些小米粥、菠菜牛肉、西紅柿蛋花湯。
虛胖會導致身體虛弱，甚至導致很多疾病發(fā)生，虛胖的男性應(yīng)該控制脂肪的攝入量，飲食清淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多采用少油的烹飪方式，多吃一些利于消化、jf的食物。在用魚、蝦和海參類進補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡ln的食物，進補效果更佳。
看了這些你還會愁男人身體虛弱吃什么補嗎?
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