1、經(jīng)常檢查空調(diào)器電器插頭和插座的接觸是否良好，若發(fā)現(xiàn)空調(diào)器在運(yùn)行時(shí)，電源引出線或插頭發(fā)燙，這可能是因?yàn)殡娖鹘泳€太細(xì)或插頭、插座接觸不良，應(yīng)根據(jù)情況采取相應(yīng)解決措施。

2、家用空調(diào)散熱片上隱藏著大量xj，尤其是蠟樣芽孢桿菌的污染檢出率高達(dá){bfb}。長(zhǎng)期在這種環(huán)境中生活、工作的人，會(huì)出現(xiàn)tt、惡心、眼花、耳鳴、全身乏力、記憶力衰退、食欲不振以及皮膚過(guò)敏等空調(diào)綜合癥（俗稱空調(diào)病）。所以要及時(shí)清洗。使用兩到三個(gè)月就要清洗一次，一年至少要清洗兩到三次。清洗空調(diào)時(shí)，選準(zhǔn)清洗時(shí)機(jī)，每年入夏前清洗{zj0}。

3、檢查制冷效果。如果效果不佳，有可能漏氟或者氟利昂等制冷劑已經(jīng)使用完畢，要找專業(yè)人士維修。

4、空調(diào)里面的那層網(wǎng)一定要經(jīng)常打理，如果上面很臟，吹出來(lái)的風(fēng)里面也含有這些臟東西，所以要及時(shí)清理，避免對(duì)人體造成傷害。

5、每天開(kāi)機(jī)的同時(shí)先開(kāi)窗通風(fēng)一刻鐘，{dy}次使用的時(shí)候應(yīng)該多通風(fēng)一些時(shí)間，讓空調(diào)里面積存的xj、霉菌和螨蟲(chóng)盡量散發(fā)。

6、室內(nèi)開(kāi)空調(diào)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，{zh0}經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以降低室內(nèi)有毒氣體的濃度，定期注入新鮮空氣。

7、當(dāng)開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，我們都會(huì)把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時(shí)間一長(zhǎng)，室內(nèi)的空氣就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法流通而變得比較渾濁，又因?yàn)榭照{(diào)會(huì)令空氣中濕度降低，長(zhǎng)時(shí)間處在這樣環(huán)境中的人們就很容易會(huì)出現(xiàn)嗓子干癢、鼻子呼吸不暢等癥狀。所以連續(xù)使用空調(diào)時(shí)，窗戶{zh0}留4~5厘米寬的縫隙，便于空氣流通。

8、嚴(yán)禁在房間燒烤，因?yàn)樵诜忾]或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，使用燃燒木炭型的火烤鍋具吃火鍋、烤魚(yú)等，容易燃燒不充分，會(huì)造成一氧化碳聚集。一氧化碳能與人體血液內(nèi)的血紅蛋白緊密結(jié)合，使之失去運(yùn)送氧氣的能力，導(dǎo)致中毒事件發(fā)生。

9、空調(diào)在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，萬(wàn)不要對(duì)著它噴灑殺蟲(chóng)劑或揮發(fā)性液體，以免漏電釀成事故。

10、夜間使用空調(diào)時(shí)，可以與風(fēng)扇、空調(diào)扇等配合使用，前半夜氣溫較高使用空調(diào)，后半夜溫度下降后使用風(fēng)扇、空調(diào)扇。

11、家里有兒童或者老人的，更要注意空調(diào)的溫度控制，熱一點(diǎn)不要驚，溫度太低，孩子或者老人感冒了就是大問(wèn)題。特別是老人，容易誘發(fā)心腦血管疾病。

12、一早一晚給室內(nèi)大換氣，平時(shí)小換氣，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。大換氣時(shí)，打開(kāi)窗戶、電扇，讓空氣暢快地對(duì)流15分鐘，小換氣則是{yt}數(shù)次，時(shí)間可以短些。

13、開(kāi)空調(diào)的話{zh0}在室內(nèi)放一盆水，如果不放水，空調(diào)就會(huì)從人體上汲取水分，而人就會(huì)覺(jué)得身上很干燥，所以在室內(nèi)放一盆水，可以保持人身上的水分不流失。

14、長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境下，肌膚缺水問(wèn)題十分嚴(yán)重，想要一整天都保持肌膚的水潤(rùn)，要經(jīng)常用補(bǔ)水噴霧，經(jīng)常喝水。

15、不要整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時(shí)，到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，既可以適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差，又能提高身體的適應(yīng)能力。

16、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，通過(guò)空調(diào)保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右。氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3℃～5℃?？照{(diào)的風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng)，也不要頻繁開(kāi)啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過(guò)大。

17、晚上即使開(kāi)空調(diào)，也要在夜間氣溫低時(shí)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。有的人蓋被子之后把空調(diào)的溫度調(diào)得很低，應(yīng)注意睡覺(jué)時(shí)人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進(jìn)入人體，睡醒后輕則口鼻發(fā)干、tt，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴(yán)重的呼吸道疾病。

18、吹空調(diào)時(shí)，要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌將空調(diào)直對(duì)著吹。如果直接久吹，風(fēng)力過(guò)大，全身mxxg收縮，體溫過(guò)度降低，容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調(diào)的時(shí)候，如果不選擇擺風(fēng)模式的話，{zh0}將扇葉朝上，也就是冷風(fēng)向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到循環(huán)，整體環(huán)境就會(huì)變得涼爽一些。

19、長(zhǎng)時(shí)間在辦公室、寫(xiě)字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人和年輕女性，不妨備長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，注意膝關(guān)節(jié)和足部保護(hù)，同時(shí)隔一段時(shí)間就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。有機(jī)會(huì)應(yīng)到戶外走走，活動(dòng)筋骨，吸入一些新鮮空氣，適量做些戶外活動(dòng)，讓皮膚有流汗機(jī)會(huì)，毛孔通暢，加快新陳代謝。

20、如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋，萬(wàn)不要馬上打開(kāi)空調(diào)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開(kāi)放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會(huì)來(lái)不及收縮，中醫(yī)上說(shuō)就是寒邪入侵，很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，要先“冷卻”十分鐘，等皮膚的溫度下降之后，再打開(kāi)空調(diào)。

21、因空調(diào)沒(méi)有調(diào)節(jié)濕度的能力，長(zhǎng)期受冷氣襲擊，肌膚容易乾皺，影響光澤和彈性。嚴(yán)重的話，皮膚還會(huì)發(fā)癢、起疹子。所以，我們要注意多吃水果蔬菜，喝溫開(kāi)水，以補(bǔ)充身體所需的水分。

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