【導(dǎo)語】：
想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對(duì)你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′ 流行天后小S說：如果nv人連自己的體重都控制不了，又如何掌控自己的人生?體重對(duì)nv人而言，不僅僅是一組數(shù)字那么簡(jiǎn)單，它是反映和衡量一個(gè)nvxing身材好壞的重要標(biāo)準(zhǔn)。nv人都希望自己能夠擁有wm的好身材，為了將體重控制在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)，無數(shù)nv人義無反顧的加入到美體大軍中來。使用極瘦美體網(wǎng)推薦的美體產(chǎn)品，助你隨心所欲掌控自己的體重，做一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的wmnv人
【用戶真實(shí)故事】：
人人都把“美體”掛嘴邊，瘦成排骨都說自己胖，為自己煩惱，但是只有我們這些胖過的人，才知道什么叫真的胖！才知道什么才叫胖得痛苦！那天打開郵箱看到一個(gè)關(guān)于“美體”的漂流瓶，又讓自己想起那些心酸往事… 我想說，胖子沒罪！以前我一直以為人夠真誠(chéng)就能得到世界的認(rèn)可，但是最終還是被現(xiàn)實(shí)打敗了，沒有一個(gè)好的外表，更多的時(shí)候人們甚至不屑去了解你的內(nèi)在，所以為了讓更多的人知道我們的實(shí)力，誓要將美體進(jìn)行到底！其實(shí)我以前也是肉肉的啦，拖著圓滾滾的身軀，從10歲直至20歲，太胖了，我從來都沒辦法翹二郎腿?？赡苣阋矔?huì)有過我的遭遇，小時(shí)候被叫成“肥豬”“肥婆”；體育考試沒及格過；體檢測(cè)體重的時(shí)候，男生都湊過來笑我；服裝店員的不屑、街上被人笑已經(jīng)是常事……很多時(shí)候，我真想有一件隱身衣，立刻消失在那些目光中！可是慢慢我明白，自卑和難過并不會(huì)給社會(huì)帶來什么變化，還不如實(shí)實(shí)在在地瘦一回，用自信的目光回應(yīng)鄙視自己的人！那時(shí)我就發(fā)誓一定要瘦一次！后來我嘗試了好多方法美體，都減不下來。其實(shí)也怪自己，一直管不住嘴~如果能有一個(gè)能抑制食欲的東東，那美體就容易多了！往這個(gè)方向到網(wǎng)上搜，發(fā)現(xiàn)了極瘦美體網(wǎng)的美體產(chǎn)品，不用節(jié)食、也能促進(jìn)zhi肪分解。開始也是想試試，如果有副作用什么的就立刻停用，誰知道這款產(chǎn)品還是很特別的，剛用的時(shí)候，沒什么感覺，但是yi天天的，居然也沒有以前吃美體產(chǎn)品那些頭暈口干拉肚子的現(xiàn)象，而且排便正常了，哈哈！驚喜~~ 慢慢的，感覺腳步變輕巧了，跟朋友逛街逛一整天都不那么累了，以前可是逛2個(gè)小時(shí)就走不動(dòng)了啊。吃到一半的時(shí)候，就感覺自己yao上瘦了點(diǎn)，朋友見到我都吃驚地說我又瘦了一圈，腿上的肉沒有以前那么硬了，翹個(gè)優(yōu)雅的二郎腿也輕易做到了！以前那些衣服褲子都變得松松垮垮的，全淘汰了！ji動(dòng)??！美體成功的我變得更開朗，更有自信了，經(jīng)常有朋友同事問我美體秘訣，我也很愿意跟他們分享。瘦下來后的喜悅就會(huì)抵消所以美體過程的痛苦，要加油??！給自己信心，給自己勇氣，我可以你更可以！{zh1}祝你美體成功，做個(gè)瘦美人，證明自己的實(shí)力！
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【ss建議】：
【聽取這10條勸告，它會(huì)讓你在快樂中達(dá)到美體的目的】
1、脂肪會(huì)讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。
2、不要對(duì)自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個(gè)可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。
3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對(duì)或是出去喝咖啡了呢?其實(shí)，只要第二天堅(jiān)持自己的的美體計(jì)劃，并保持在這個(gè)星期結(jié)束時(shí)攝入的脂肪量仍能達(dá)到屏衡，就沒問題了。
4、抑制饑餓感覺只會(huì)讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點(diǎn)。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強(qiáng)迫自己，你遲早有yi天會(huì)崩潰的。那時(shí)，你只會(huì)吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。
5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會(huì)阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對(duì)我們的皮膚也會(huì)起到摧毀xing的破壞。
6、訂東西時(shí)要頭腦清醒：在超市訂食品時(shí)，盡量挑那些味道不錯(cuò)，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時(shí)要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時(shí)，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!
7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會(huì)讓你在不知不覺中吃得太多。要對(duì)自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會(huì)產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會(huì)讓你情緒越來越失控。
8、即便你想過懶散點(diǎn)兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機(jī)前吃點(diǎn)什么，可以選擇方便又營(yíng)養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。
9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時(shí)，記住帶一個(gè)水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個(gè)。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點(diǎn)，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯(cuò)，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。
10、愉快接受同事請(qǐng)喝咖啡的邀請(qǐng)：即便你在美體，也不需要在這個(gè)時(shí)候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個(gè)機(jī)會(huì)增進(jìn)一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。
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加油，您也會(huì)像她們一樣的！
