【導(dǎo)語】：

想了解更多的問題么？可以先閱讀本文了解關(guān)于ss的解答例。對你美體一定有幫助的哦。`(*∩_∩*)′沒有哪個nv人的身材天生就是wm無缺的，即便在wm的nv人也需要后天的保養(yǎng)與呵護。如何才能讓nv人的身材永遠(yuǎn)wm呢?很多nvxing經(jīng)常在一起聊關(guān)于身材保養(yǎng)的話題，為了達到理想效果，她們也嘗試了很多美體方法。對于nvxing而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多nvxing不斷追求的目標(biāo)。

【用戶真實故事】：

我跟前夫王軍，我們離婚的原因很老套，他和鄰居好上了；以前他一直說我生產(chǎn)后越來越胖，都老夫老妻了，我也沒太在意。直到出事了我才知道原來他是真的嫌棄，不是說說而已。說實話，那nv的相貌各方面都不如我，{wy}勝在婚后會保養(yǎng)，身材一直很好。就連看到他倆在一起的時候，都覺得真的還挺般配的。呵呵，我還能說什么？都說，男人三十一枝花，nv人三十豆腐zha。老公這幾年事業(yè)有成，身材也保養(yǎng)得很好，走在大街上常被年輕辣妹搭訕。而我結(jié)婚時只有90j，那時老公常叫我“辣妹”，但是生了兒子后，體重就沒下過145j，老公對我的昵稱由“辣妹”變成來了“肥婆”。我在步行街開了家服裝店，每天對著漂亮衣服只能齋看不能穿，心里真不是滋味。漂亮衣服不能穿，老公也背叛了自己，這一切都是因為肥胖，于是我下定決心開始美體！剛離婚那幾天因為心情不好連著好幾天都沒吃東西，想著正好還可以美體。那幾個月店里生意差了很多，很多顧客看了我扭頭就走，照鏡子才發(fā)現(xiàn)我臉色暗黃沒有生氣，活像只鬼！鄰鋪老板娘建議我去美容院。什么針灸、推拿啊，前前后后花了2萬塊。關(guān)鍵還不讓吃肉，飲食限制得跟節(jié)食一樣！一個星期我只瘦了2j，我懷疑是餓瘦的……美體為什么就這么困難？今年四月份，經(jīng)朋友介紹了解到了“極瘦美體網(wǎng)”，極瘦美體網(wǎng)是一家專門為nvxing朋友推薦美體產(chǎn)品的第三方網(wǎng)站，為nvxing朋友定制專屬美體計劃，經(jīng)過客服的介紹，“極瘦美體網(wǎng)”已經(jīng)成功幫助幾十萬位nvxing朋友成功美體，已有648591位朋友在極瘦美體網(wǎng)上分享美體成功經(jīng)驗。我一下就看到了希望。果斷訂了3個周期，使用了幾天，感覺晚上的睡眠質(zhì)量好了很多，也沒有bb困擾了。而且因為晚上睡得好，一整天都精神奕奕的，連店里的小妹都說老板娘最jin氣色好了很多。半個月左右吧，我去服裝市場進貨，一路看一路挑，居然都不覺得累。跑去一稱，我的體重輕了5j！居然這么有效，好驚喜。使用了一段時間，也沒特意去控制自己的wei口啥的，還是該吃吃該喝喝。慢慢地肚子上的肥肉不見了，2個周期之后，我的體重減輕了20j，看起來苗條好多了！以前的褲子穿著都往下滑了，我偷偷試了下店里M碼的衣服，居然很合身！7月店里全換上了夏裝，為穿上S碼，我把剩下的1個周期使用完，瘦到90j。漸漸地，nv客夸我像模特，直接訂我身上所穿的一套衣服，而男客也多請我代為試穿查看效果。有次去接兒子，碰到了前夫，狂甩40j的我變化太大，他竟沒認(rèn)出我，隨后一臉的震驚。謝謝極瘦美體網(wǎng)，讓我挽回了尊嚴(yán)。

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【ss建議】：

【聽取這10條勸告，它會讓你在快樂中達到美體的目的】

　　1、脂肪會讓你發(fā)胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現(xiàn)有體重，每天攝入60克的脂肪就足夠了。如果想減輕體重呢，那么只要攝入30克~40克脂肪。

　　2、不要對自己太苛刻：雖然你在美體，可也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，不要不吃午飯，你甚至可以什么都吃，什么都喝——只要適量就沒問題。

　　3、難得放縱一次也沒關(guān)系：美體是不是就意味著再也不能參加瘋狂派對或是出去喝咖啡了呢?其實，只要第二天堅持自己的的美體計劃，并保持在這個星期結(jié)束時攝入的脂肪量仍能達到屏衡，就沒問題了。

　　4、抑制饑餓感覺只會讓你更餓：你特別想吃東西，可{zh1}還是咬牙只吃了一點。別太早得意于自己的控制力——如果一直用饑餓療法強迫自己，你遲早有yi天會崩潰的。那時，你只會吃下更多的東西，增加更多不必要的卡路里。

　　5、酒精是美體殺手：想要美體的人，必須多喝水。至于酒類飲料，本身雖然不含脂肪成分，但它會阻礙ti內(nèi)脂肪的分解，而且對我們的皮膚也會起到摧毀xing的破壞。

　　6、訂東西時要頭腦清醒：在超市訂食品時，盡量挑那些味道不錯，脂肪量又低的食品。訂冷凍速食食品時要特別當(dāng)心，先好好地讀一下包裝袋上的配料表，注意脂肪和卡路里的攝入量。下一次去超市訂東西時，記住要先看看自己最喜歡的食品的食品成分喲!

　　7、不要隨隨便便地打發(fā)自己的晚can：把自己打扮得漂漂亮亮的，在can桌上鋪上考究的桌布，再放上一段自己最喜歡的音樂，你的鄭重其事，能讓單調(diào)的美體食譜也變得豐富起來。但是當(dāng)心，別在太昏暗的燈光下吃東西，這會讓你在不知不覺中吃得太多。要對自己吃了什么心里有數(shù)，這樣你才不會產(chǎn)生“我又吃得太多”的罪惡感。那樣的感覺只會讓你情緒越來越失控。

　　8、即便你想過懶散點兒的生活：你當(dāng)然可以在床上做你想做的任何事情，只是不要躺在床上吃東西!如果口渴想喝水，搽倒是很好的選擇，當(dāng)然，不包括含糖量很高的nai搽。如果你真的想在電視機前吃點什么，可以選擇方便又營養(yǎng)的水果和蔬菜，比如黃瓜，或者是低脂肪含量的酸nai。

　　9、抑制饑餓感{zh0}的食物是水果：每天早晨上班時，記住帶一個水果在包里，或者你可以在公司的冰箱里存上幾個。除此之外，每天喝下足夠的水也是相當(dāng)重要的一點，礦泉水是{sx}，熱的白開水也不錯，如果想喝飲料，不妨試試綠搽。

　　10、愉快接受同事請喝咖啡的邀請：即便你在美體，也不需要在這個時候回絕同事，你wq可以加入到大家的圈子里去，趁這個機會增進一下與同事們的關(guān)系——只要你知道自己應(yīng)該吃什么就行。低脂肪含量的水果餅干或者是不含nai油的曲奇餅干都沒問題。當(dāng)然嘍，就算是這些，你也得注意不要吃得太多才是。

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加油，您也會像她們一樣的！