汗蒸房常見問題解答

汗蒸房汗蒸已經(jīng)成為了人們喜聞樂見的一種休閑保健方式了。節(jié)假日去汗蒸房汗蒸已經(jīng)成為了人們生活休閑的{sx}。在汗蒸房汗蒸過程中人們也會(huì)遇到一些問題，下面簡單為大家解答一些關(guān)于人們?cè)诤拐暨^程中常遇到的一些問題以及問題解答。

1、汗蒸可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)是什么意思?營養(yǎng)從哪里來?
    答：首先，這里所說的營養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種微量元素。人體營養(yǎng)成分的獲得除了通過食物獲取以外，還有通過皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、毒素，同時(shí)吸收空氣中的氧份和其他營養(yǎng)物質(zhì)。汗蒸房內(nèi)的托瑪琳（電氣石）和玉石均含有各種人體所需要的微量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體所吸收，而且加熱的過程中托瑪琳和玉石還可以釋放負(fù)離子(空氣中的維生素)和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會(huì)不會(huì)造成脫水現(xiàn)象呢?
    答：首先強(qiáng)調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時(shí)內(nèi)請(qǐng)注意補(bǔ)充水分，這也是我們?yōu)槭裁刺嵝涯嗪人脑?。但汗蒸決不會(huì)造成脫水現(xiàn)象，我們?cè)O(shè)定的時(shí)間是1個(gè)小時(shí)左右，這期間流失的水分(汗液)通過喝水可以wq補(bǔ)回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時(shí)隨汗液排除的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。
3、汗蒸時(shí)為什么提倡大量飲水?
    答：汗蒸過程中會(huì)出很多的汗，大量飲水首先是為了補(bǔ)充身體流失的水分。同時(shí)科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細(xì)胞在遠(yuǎn)紅外線的作用下運(yùn)動(dòng)的越活躍，身體才會(huì)出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會(huì)排出的更多，汗蒸的效果才會(huì)更好。當(dāng)然前提是：飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。
4、汗蒸房內(nèi)空氣不流通，溫度又那么高，呆上一個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)不舒服?
    答：不會(huì)。汗蒸的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)在于，托瑪琳和玉石通過受熱可以釋放大量的負(fù)離子，因此你不僅不會(huì)感到悶，不舒服。反而會(huì)感到輕松自在，在汗蒸房內(nèi)你可以讀書、看報(bào)，喝茶(水)聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你健康與休閑的好去處。

5、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡會(huì)不會(huì)不舒服呢?
    答：不會(huì)。反而會(huì)很舒服，汗干以后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚很順滑，像洗了一個(gè)熱水澡的感覺一樣。這是因?yàn)橥ㄟ^汗蒸體內(nèi)的重金屬及其他有毒物質(zhì)已經(jīng)被排出體外，繼而體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過了一樣，所以你會(huì)感覺很順滑。

    在日常生活中人們還會(huì)對(duì)汗蒸房汗蒸產(chǎn)生一些誤解，人們會(huì)認(rèn)為夏季不適宜汗蒸，夏季氣溫較高室外溫度基本等同于汗蒸房內(nèi)溫度，所以夏季沒有必要汗蒸，其實(shí)原理并不是如此汗蒸房汗蒸具有諸多的汗蒸功效忙嗎，夏季汗蒸有利于緩解人們長期呆在空調(diào)房間內(nèi)的疲憊身體，有利于緩解人們長期在空調(diào)房間內(nèi)呆著引發(fā)的身體不適