液體讓人感覺(jué)會(huì)更容易吸收,但是液體還有很多添加劑,長(zhǎng)期服用難免出現(xiàn)副作用。粉劑有含有添加劑的,有純膠原蛋*河蟹*,如果要是純粉的話,就沒(méi)有添加劑,不會(huì)有副作用。而且粉劑比液體好的地方還有,粉劑可以用來(lái)做DIY面膜,內(nèi)服加外用,效果更顯著。至于膠囊,一般膠原蛋白含量不高,在30%左右,適合皮膚正常,只需要日常護(hù)理的人吃。個(gè)人推薦,如果皮膚有問(wèn)題的,可以吃伊樂(lè)瑞的膠原蛋白肽,如果是年輕人的日常護(hù)理只需要吃伊樂(lè)瑞膠原蛋白軟膠囊就可以了。祝你好運(yùn)~~~·~~·