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女性懷孕之前，一定要進行一個專業(yè)的身體調(diào)整，對于備孕來說，可以讓自己身體變得更加的健康，尤其對于生男孩這件事情，可以在這個備孕的階段，通過各種健康的方法來進行促進，在不影響自己身體健康的前提下，各種各樣的方法其實都可以嘗試，尤其對于葉酸這種營養(yǎng)元素來說，在懷孕前三個月就要開始服用，可是很多準媽媽并不了解，為什么一定要提前這么久就要補充葉酸呢？備孕吃葉酸有什么好處嗎？
1、預防神經(jīng)管出生缺陷
葉酸{zd0}的作用，就是能有效預防胎兒畸形。有研究發(fā)現(xiàn)，有人在受孕前至少一個月甚至是在懷孕的前三個月，每天堅持使用，適量的葉酸，能有效降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險率， 這個概率能降低，大約50%-70%左右。
2、降低心血管疾病
葉酸，屬B族維生素，這是合成核酸所必須的元素，是細胞生長和組織修復所必備的物質(zhì)，更是胚胎發(fā)育過程中不可缺少的營養(yǎng)素。葉酸的臨床功能除了預防胎兒神經(jīng)管缺陷外，近年也有研究報告指出，它可以減少血液中一種名為homocysteine的氨基酸，進而降低心臟血管疾病的發(fā)生。
3、減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準媽媽。
葉酸片在每天什么時候吃吸收效果{zh0}
一般建議飯后服用，一般早餐后效果是最理想的，此類維生素{zh0}不要和牛奶同時服用同時服用會影響其效果。孕前三個月可服用葉酸，每天400微克（0.4毫克），一直服用到懷孕三個月以后?？煞乐固荷窠?jīng)管畸變。其實在醫(yī)學上，葉酸片是沒有{zj0}的服用時間點的，只要注意定時在每{yt}的同一個時間服用就可以了。
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