jf分兩種，一種是局部jf，一種是整體jf。
局部jf：
有些美女明明很瘦，卻有小肚子，長期工作在辦公室的白領們，如果沒有適時的鍛煉身體，不管承不承認，多多少少有點小肚子，而我們只希望看起來令小腹平扁，令腿和手臂纖細，而不是好不容易養(yǎng)的C杯瘦變成了A杯 。
為什么你明明已經(jīng)減少食量了，體重也下降啦，可以腰和腿依舊粗壯如前呢？其實這是身體水腫呀?。。?！
你以為腰部的贅肉，大腿粗壯，其實都是水腫。如何知道自己有沒有水腫呢？
1. 手腳腫脹
2. sm多夢
3. 臉色發(fā)白，發(fā)青
4. 手臂有擺擺肉
5. 極易疲倦
6. xhbl，腹瀉
7. 怕冷，不易流汗
以上7項，對號入座，符合三項以上，恭喜你水腫了，身體提醒你，身體體液需要調理了。
綜合上述，小Q推薦健康搭配，每天慢走運動后搭配相應的營養(yǎng)補充劑。
蔬果營養(yǎng)素+益生菌+排水祛腫素
對忙碌的現(xiàn)代人來說，維護健康免疫系統(tǒng)是至關重要的。及時補充多種綠色蔬菜水果，大，小麥草，藻類，藥草等營養(yǎng); 提供大量平衡免疫必需的營養(yǎng)，維他命，微量元素及水溶性纖維，并增強腸道健康，排走毒素，提升活力，整體改善健康。
益生菌，有助維護腸道微生物平衡，修復腸道細胞活性，緩 解因服用kss，放療，化療，情緒壓抑等導致的腸道過激和身體衰弱癥狀。
排水祛腫素，自然地代謝并排出身體多余的水分，透過調節(jié)身體體質xc水腫，保持身體水分在一個健康，舒適的水準，tr草本配方，安全保持健康體態(tài)，回復輕盈。
對于整體jf肥胖的人士，需要吃動平衡，才能保持健康體重。
堅持日常身體活動, 每周至少進行5天中等強度身體活動，累計150分鐘以上; 主動身體活動{zh0}每天6000步。
食不過量，控制總能量攝入，保持能量平衡。
丙酮酸鈣+藤黃果是{zj0}的燃脂拍檔+蛋白粉
什么就丙酮酸鈣？
美國匹茲堡大學醫(yī)學中心經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，丙酮酸鈣有助於提高機體脂肪降解，其脂肪降解率可高達48%，不用嚴格節(jié)食，也不用費勁運動欲證明有有效的產(chǎn)品；還能促進身體釋放一種能量提供全身所需熱量的物質-三磷酸腺核，能加強肌力，使運動時更不費力，且不易疲勞，令運動方面的表現(xiàn)更加出色；也可提升在工作中的精神，可加強心血管肌肉的力量，是心臟細胞更加活躍，有助心臟健康和預防血管梗塞。
什么是藤黃果？
藤黃果的萃取物羥基檸檬酸，研究證證實藤黃果萃取物羥基檸檬酸HCA（Hydroxy Citric acid)能抑制淀粉轉變成脂肪，能阻斷葡萄糖合成為脂肪，促進脂肪酸的燃燒，幫助加快新陳代謝；還能刺激飽食中樞，讓人體增加飽腹感，降低食欲，達到ss的作用，jf效果好，是一種健康的jf保健營養(yǎng)補充劑。
不管是大量的運動還是無氧運動，都可以搭配蛋白粉，蛋白粉含多種乳清蛋白質，可以令服用者享受立即，稍等和延緩的營養(yǎng)來源，營養(yǎng)價值高，易消化吸收，含多種生物活性成分，有助調節(jié)myl低脂肪和碳水化合物，但富含蛋白質，能夠有效促進肌肉生長，同時減少脂肪的生成。
女性可以搭配素食蛋白粉，營養(yǎng)價值高，含豐富膳食纖維，易消化吸收，有調節(jié)myl提供重要的氨基酸，促進肌肉生長，增加肌肉維度，有助肌肉恢復，保養(yǎng)肌膚防衰老，有助調整血脂，預防心血管疾病等維持肌肉和骨骼的健康，tr植物性營養(yǎng)，更容易消化吸收; 幫助細胞生長，有助於支持健康的心血管和免疫系統(tǒng)，適合喜愛素食者及女性同胞。
追求八塊腹肌的男性健肌乳清蛋白粉，通過組合多種蛋白粉混合營養(yǎng)素，含乳清蛋白濃縮物，乳蛋白濃縮物， 乳清蛋白分離物，膠束酪蛋白，蛋清清蛋白，乳蛋白分離物等等。蛋白質以不同的速率消化，延緩長效營養(yǎng)來源，因為身體需要時間將蛋白質分解成氨基酸。
相關標簽：膳食補充劑 http://
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