生命在于運動，在我們享受生活的同時，最怕的就是疾病的來襲了

，鑒于心血管疾病已經(jīng)成為澳大利亞的主要死亡原因，從青少年抓

起訓(xùn)練良好的心臟健康習慣已刻不容緩。體育鍛煉是降低患病風險

的關(guān)鍵，而挑戰(zhàn)在于如何找到一個不強制孩子又讓他們覺得快樂的

活動。在澳大利亞心臟基金會的心臟周會上，提出了一攬子解決方

案：每天跳30 分鐘！

 
專家指出，不要強迫兒童進行鍛煉因為這樣可能會導(dǎo)致他們?nèi)蘸髮?/P>

身體鍛煉的消極態(tài)度。一旦孩子們進入蹦床就很難叫他們出來，他

們會盡情地在里面跳躍玩耍，而父母則大可不必為他們的安全擔心

，因為我們的蹦床的設(shè)計是把安全性放在sw考慮的。平日每天至

少要有 30 分鐘中等程度的運動。而十分鐘的積極蹦床跳躍能提供

相當于30分鐘跑步的同等鍛煉程度，少的只是對關(guān)節(jié)和肌肉的損傷

，增加的卻是全家的快樂感

我們鼓勵家長們在家庭中實施一些最初級的健康鍛煉以促進孩子們

的心臟健康，如在蹦床這種安全的環(huán)境中盡情跳躍便是一種十分理

想的選擇。

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【我們的祝福】

早晨， 孕育著理想昭示著希望
無論是紅彤彤的笑臉
還是八九點鐘的太陽
人到中年就是正午的日頭艷陽高照
為社會驕傲地充當棟梁
夕陽紅了，歲月也拂老了嗎
不， 夕陽更是無限好無需擔憂近黃昏
因為， 在夜晚的盡頭迎接你們的
有將是一個讓晨曦溢滿的輝煌