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溫州瑯悅月子中心

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聯(lián)系人： 張老師

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地址： 溫州市望江西路108號

冬天月子如何正確暖？

環(huán)境要溫潤

冬季室內(nèi)環(huán)境要持溫暖、濕潤、清新，冬季月子”的重點是要暖。室內(nèi)溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采空調(diào)和暖氣等設(shè)備來持室內(nèi)溫度；而于氣候干燥的北方來說，持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%－65%為宜。

此，除了做好定時通風(fēng)，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷后期薄一些。應(yīng)選棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。

特別強調(diào)

切忌盲目閉閉窗，一定要定時窗通風(fēng)！只要母嬰不置身于流風(fēng)中，不直接著風(fēng)吹，通風(fēng)時適當(dāng)暖，是不會得“產(chǎn)后風(fēng)”的。

穿衣要舒適

冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒，所以新媽媽衣褲要寬松、舒適。由于娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排，汗較多，汗?jié)n污垢會弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以持膚清潔。

洗澡要避寒

產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能持身體清潔衛(wèi)，減少病。但冬季月子的新媽媽，{zh0}在產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時不適宜盆浴，{zh0}淋浴，溫要適宜，特別要注意防風(fēng)、寒乘虛而入。（可前啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整 20℃后再進(jìn)入。）

另，也不存在謠傳的月子期間不能牙這一說，產(chǎn)后新媽媽可以牙，但是要溫。

飲食要營養(yǎng)

月子應(yīng)吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝，以促使身體迅速恢復(fù)及乳量充。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食冷、寒涼之品。冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后ft、身痛等諸多疾病。

勞逸要結(jié)

新媽媽身體虛弱，氣血不，各種器官要回復(fù)原位，子宮要排除惡露，因此，產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)倪\動，但不可重物或過于勞累?；顒幽苁谷说臍庋魍?，使五臟六腑功能旺盛。床過久，會導(dǎo)致倦怠乏力，不于淤血的排。

月子是每個寶媽一中最重要的時間，媽媽盡了洪荒之力分娩小寶寶后身體虛弱，想要身體順恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，必須好好修養(yǎng)才。但是不必照中國傳統(tǒng)那種閉休息一個月不能，不能洗澡，不能活動。一定要科學(xué)月子！只要在月子期間身體血氣養(yǎng)好了身體會比以前更棒呦～

溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心洗澡不牙，在躺著。其實這些觀點都是不科學(xué)的，月子不牙，更容易滋xj，那些食物殘渣正是養(yǎng)xj的營養(yǎng)。產(chǎn)后每天都應(yīng)軟毛溫牙，持室內(nèi)通風(fēng)，循環(huán)新鮮，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心如果媽媽身體有傷口的話，要每天進(jìn)清洗，注意在清洗的時候不要使洗液，容易產(chǎn)刺激。產(chǎn)后一個星期左右，媽媽就可以洗澡洗頭了，在洗過之后要及時擦干身體，防止。心，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心之不能著涼。月子不能被風(fēng)直吹，不能涼這些還是要遵守的，否則很容易落下頭疼、腿疼，甚的月子病。不很多愛美的媽媽，剛完孩子就想。我想說，先把身體養(yǎng)好，再，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心月子還是少哭，不僅眼睛不好，而且會加重產(chǎn)后抑郁。另，我想告訴男人，這時候應(yīng)該好好照顧身邊的人，不是誰都愿意給你的。不能總躺著很多人都認(rèn)為，月子應(yīng)該多床。

溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心，這才恢復(fù)才一點。其實這是錯的，順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后3小時就要下床活動了，剖腹產(chǎn)媽媽也不會超過24小時。早下床活動有于收縮和惡露的排。月子里散散步，做力所能及的，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心好。只要多注意這些，讓寶媽產(chǎn)后照樣美麗！眼睛是心靈的窗戶每個年齡段的人的眼睛都是不一樣的，我們在兒童時期的眼睛是最明亮動人的，到了老年就會變得渾濁一些，所以眼睛，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心媽身體有傷口的話，要每天進(jìn)清洗，注意在清洗的時候不要使洗液，容易產(chǎn)刺激。產(chǎn)后一個星期左右，媽媽就可以洗澡洗頭了，在洗過之后要及時擦干身體，防止。心放松月，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心，這才恢復(fù)才一點。其實這是錯的，順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后3小時就要下床活動了，剖腹產(chǎn)媽媽也不會超過24小時。早下床活動有于收縮和惡露的排。月子里散散步，做力所能及的。

溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心，性在完寶寶之后，都會有一段時間的身體恢復(fù)期，這也就是中國傳統(tǒng)的月子，這個“規(guī)矩”也是傳承了很久了，我們一聽到月子，大多數(shù)人心里面想到的都是什么不能碰涼，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心易缺，但是剛過寶寶媽媽身體的謝能力較差，不能大量飲，否則很容易成為“大肚”，所以月子期間媽媽要控好房間內(nèi)的溫度。身體潔凈里的老人認(rèn)為月子期間不，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心月子還是少哭，不僅眼睛不好，而且會加重產(chǎn)后抑郁。另，我想告訴男人，這時候應(yīng)該好好照顧身邊的人，不是誰都愿意給你的。不能總躺著很多人都認(rèn)為，月子應(yīng)該多床，溫州乳師排名－溫州瑯悅月子中心空氣。注意眼，不應(yīng)頻繁玩手機當(dāng)室陽光太強時，應(yīng)該拉遮光窗簾，護(hù)眼睛。少看書，不要頻繁玩手機，注意眼護(hù)。月子中有的事，想些，避免流淚，否則眼睛將。