心亂則百病生，心靜則萬病悉去。如果人沒有非分的欲望，不貪圖、不虛榮，則正氣自在、真氣從之。拋開生命的純潔，再侃侃而談中醫(yī)養(yǎng)生之道，豈非本末倒置、貽笑大方？中醫(yī)養(yǎng)生之道，說到底是一個修煉自己、駕馭自己的過程。生死不過是一場輪回，養(yǎng)生者并非執(zhí)著于生，而應(yīng)在情感上超脫于死。

逮至西周，養(yǎng)生思想進一步發(fā)展。周還設(shè)有食醫(yī)專門掌管周王與貴族階層的飲食，指導(dǎo)“六飲、六膳、百饈、百醬”等多方面的飲食調(diào)理工作，提出飲食調(diào)理要與四季氣候相適應(yīng);并有了專職主管環(huán)境衛(wèi)生的職官，如“庶氏掌除毒蠱”;“翦氏掌除蠧物......以莽草熏之”;“壺涿氏掌除水蟲”，使水清潔。

心亂則百病生，心靜則萬病悉去。如果人沒有非分的欲望，不貪圖、不虛榮，則正氣自在、真氣從之。拋開生命的純潔，再侃侃而談中醫(yī)養(yǎng)生之道，豈非本末倒置、貽笑大方？中醫(yī)養(yǎng)生之道，說到底是一個修煉自己、駕馭自己的過程。生死不過是一場輪回，養(yǎng)生者并非執(zhí)著于生，而應(yīng)在情感上超脫于死。