九六健身培訓學院|認準九六健身讓您充滿正能量

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      健身教練除了要幫助學員完成增加肌肉的訓練以外，還需要關注學員身體素質的提高，和一些飲食的建議，主要提到蔬菜的維生素和肉類脂肪的提升，對肌肉的加強提升有更好的幫助，僅僅高強度訓練沒有營養(yǎng)補充會導致一系列的問題出現(xiàn)，所以在健身教練培訓中，這也是很需要強調的一個環(huán)節(jié)，飲食均衡，鍛煉有度。

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      不過目前國內商業(yè)健身俱樂部還很少擁有這種器械。力量也在很大程度上影響摸高的成績，因此進行大重量的訓練也有助于提高成績。因為大重量的訓練能提高神經(jīng)控制肌肉的能力，而且大重量訓練其實也是一種大功率訓練，而彈跳時靠的也是肌肉的大功率作用（最短時間內做最多的功）。

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      專屬的私人一對一鍛煉，一周肌肉鍛煉3次，3個月就能改造您的身體機能，對于沒有基礎的人來說，2個月以后的改變是相當可觀的，可以看到身體的明顯變化，大概在3個月之后就可以獨自進行訓練了，從體態(tài)糾正，爆發(fā)性訓練，私教還可以對您營養(yǎng)提供建議，給您搭配合理的飲食，好的私教能給你的健身體驗有質的飛越，對鍛煉器材的認知度也能更好的提高，去除商業(yè)化的氣息，給到真正的健身幫助，讓客戶認可和信任才是私教的認可。