豐臺(tái)月嫂fu務(wù)，北京月嫂fu務(wù)公司
本土家庭fu務(wù)業(yè)有望迎來(lái)新一輪發(fā)展機(jī)遇。
據(jù)宇博智業(yè)市場(chǎng)研究中心發(fā)布的2011-2015年中國(guó)家政fu務(wù)業(yè)運(yùn)行走勢(shì)與投資價(jià)值研究報(bào)告顯示，繼日前省人力社保廳等10部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步鼓勵(lì)和支持家政fu務(wù)業(yè)發(fā)展的若干意見(jiàn)》，全市農(nóng)民工工作暨家庭fu務(wù)業(yè)促進(jìn)就業(yè)工作聯(lián)席會(huì)也指出，今后一段時(shí)期，我市將著力推進(jìn)家庭fu務(wù)業(yè)職業(yè)化、規(guī)范化建設(shè)，并將積極推動(dòng)家庭fu務(wù)業(yè)向產(chǎn)業(yè)化發(fā)展。
但綜觀發(fā)達(dá)國(guó)家，家庭fu務(wù)業(yè)有著較為嚴(yán)格的fu務(wù)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范和管理措施，從業(yè)人員也有著較高的從業(yè)素質(zhì)，受到社會(huì)各界的普遍尊敬。相比于此，國(guó)內(nèi)的家庭fu務(wù)業(yè)仍有著較長(zhǎng)的路要走。
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2.哺乳期不能多吃西瓜
都說(shuō)西瓜是夏天的食物，但其實(shí)現(xiàn)在不是夏天也能吃到西瓜，小編要說(shuō)的是，西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點(diǎn)，但是別的季節(jié)就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，所以媽媽經(jīng)常吃寒涼性的水果，這些寒性物質(zhì)也會(huì)被寶寶吸收，導(dǎo)致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴(yán)重，還有引發(fā)濕疹或是加重濕疹。
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產(chǎn)后飲食紅名單
1、紅色食品：
如紅糖、紅棗、紅小豆等。紅糖指未經(jīng)精練的粗制糖，除含糖份供給熱能外，與白糖相比紅糖還含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，所含鐵量比其它食糖高3-10倍，適合產(chǎn)婦食用。紅棗、紅小豆等紅色食品，富含鐵、鈣等，能提高產(chǎn)婦的血色素，幫助產(chǎn)婦bx、去寒。
2、雞蛋：
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含蛋白質(zhì)豐富且利用率最*高，還含有脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A、B、D 等，脂肪極易被人體消化吸收，并且卵磷脂和卵黃素在維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康中發(fā)揮重要作用。因此，產(chǎn)婦多吃雞蛋，有助于體力的恢復(fù)和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，建議產(chǎn)婦每天吃1-2個(gè)為宜。
3、小米：
小米富含維生素B、膳食纖維和鐵。與大米相比，小米中鐵、維生素B1 和B2 要高出一倍至數(shù)倍，纖維素也高出2倍以上，產(chǎn)婦適量進(jìn)食小米粥有助于體力的恢復(fù)。
4、芝麻：
芝麻富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素E 等營(yíng)養(yǎng)素，并且黑芝麻又明顯高于白芝麻。在制作產(chǎn)婦食品時(shí)，使用適量的芝麻可改善和提高膳食的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量。并且黑芝麻還有促進(jìn)乳汁分泌的作用。
5、魚(yú)類(lèi)：
魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，tm催乳，味道鮮美。其中鯽魚(yú)和鯉魚(yú)是{sx}，可清蒸、紅燒或燉湯，湯肉一起吃。
6、蔬菜水果：
蔬菜水果含有豐富的維生素C 和各種礦物質(zhì)，有助于消化和排泄，增進(jìn)食欲。各類(lèi)水果都可以吃，但由于此時(shí)產(chǎn)婦的消化系統(tǒng)功能尚未wq恢復(fù)，不要吃得過(guò)多。冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會(huì)兒或用熱水燙一下再吃。
7、燉湯類(lèi)：
燉湯類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，促進(jìn)食欲及乳汁的分泌，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。雞湯、魚(yú)湯、肉湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有可溶性氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分;用大豆類(lèi)、花生加上各種肉類(lèi)( 如豬腿或豬排骨) 煮成湯，例如鯽魚(yú)湯、黃花菜煨雞湯、醋或米酒與豬腿和雞蛋一起煮湯等可促進(jìn)乳汁分泌。但我們建議產(chǎn)后第*一周盡量不喝肉湯。
