一. 過量食鹽危害多導(dǎo)致糖尿病病情惡化    

攝入過量的鹽會使餐后血糖增高，進而增加胰島負擔，導(dǎo)致糖尿病病情進一步惡化。

誘發(fā)高血壓

隨著每日鹽攝入量的增加，高血壓的患病率也隨之上升。同時，高血壓本身還十分容易引起其他心血管類疾病的發(fā)生。損害腎

攝入過量食鹽會對腎造成損傷，并加速腎病的發(fā)生及惡化。限制鹽的攝入可能是保護腎最簡便、經(jīng)濟的方法哦！

誘發(fā)感冒等其他疾病

       這里的感冒不同于一般的風寒、風熱感冒，而是攝入過量的鹽導(dǎo)致的上呼吸道感染。此外，攝入過量的鹽還會妨礙機體對其他礦物質(zhì)的吸收，使人容易感到疲倦，打不起精神。

一品味享，致力于做中國好菊芋晶粉，為人類的健康做出貢獻

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長壽密碼人體70%的免疫細胞都在腸道，腸道是人體的第二大腦，也是我們?nèi)梭w的一道防線。如果這道防線被破壞了，那么我們身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題，但是我們的身體里也存在著長壽密碼，如果長壽密碼多了，我們腸道里的免疫細胞就會變得強大，可以對癌細胞產(chǎn)生對抗，可是這個長壽密碼是隨著年齡的增加而減少的，那么我們該如何保護這個長壽密碼，又有什么方式能夠開啟它呢？

谷物、蔬菜等植物性食物中含有豐富的膳食纖維，自古以來就是有助通便的健康成份，近年來更對以肥胖為首的生活習(xí)慣有良好的預(yù)防效果。除了預(yù)防通便，膳食纖維還有什么令人驚訝的健康功效呢？日本經(jīng)濟新聞撰文向大家詳細介紹。

膳食纖維，究竟是個什么東西？

所謂的膳食纖維，就是指不被人的消化酶分解的難消化性成分。大麥中含有的豐富的β多糖，蔬菜中含有的纖維素，都是膳食纖維的一種。膳食纖維種類繁多，大體上分為能溶于水的可溶性膳食纖維和不溶于水的不溶性膳食纖維。