艾灸保健常用養(yǎng)生要穴――關元穴、中脘穴和足三里穴來溫補脾腎，有補益腎氣，促進脾胃運化功能的功效。關元穴，該穴位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯要穴，長期施灸可使人元氣充足，具有調氣血、腎固精等功效，能調治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥。中脘穴，該穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指的寬度，對胃部疾病的全部癥狀均有比較好的效果。三里穴，該穴位于犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。簡便取穴，正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸。常灸足三里穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、防病之功效。

艾艾貼沒有固定的季節(jié)性，一年四季都可以用。艾艾貼的適用人群很廣，從幾個月的嬰兒到近百歲的老人，要可，要保健可保健，一般市面上常規(guī)大艾只有5:1或者10:1，而艾艾貼堅持陳年5年黃金純艾絨精提純，30:1，即30公斤艾葉提純?yōu)?公斤黃金絨！純艾絨燃燒后灰白色，型不散，味道是淡淡的艾草味；燃燒速度快，燃燒過程中不會滅火；煙量少，其效果是傳統(tǒng)艾的3-5倍！其精油出油率：蘄艾1.06%為其它艾草0.54%的兩倍！

進入秋季，易犯，追溯源頭就是身體正氣不足造成的！艾灸扶正氣，通經絡，有的患者，不妨試試艾艾貼。艾艾貼療法是一種自然療法，紅外輻射和物理溫熱刺激的物理作用，通過皮膚溫熱吸收，作用于人體為機體細胞謝活動，從而達到養(yǎng)生、保健之效果。艾灸在燃燒時，能夠釋放出大量長紅外線和短紅外線，而短紅外線能夠有效的穿入較深的人體組織，能夠激發(fā)人體本有的一種特殊的物質－－“免疫素”。這種免疫素具有催化劑和調節(jié)劑的作用，在施灸后，這種被的物質不斷剌激機體，活化了機體的免疫系統(tǒng)，使原有的免疫機制充分發(fā)揮作用，所以做艾灸可以增加抵抗能力。