太極拳含蓄內(nèi)斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行云流水的拳術(shù)風(fēng)格使習(xí)練者的意、氣、形、神逐漸二十四式簡(jiǎn)化太極拳(6張) 趨于圓融一體的至高境界，而其對(duì)于武德修養(yǎng)的要求也使得習(xí)練者在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)提高自身素養(yǎng)，提升人與自然、人與社會(huì)的融洽與和諧。同時(shí)，太極拳也不排斥對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，講究剛?cè)岵?jì)，而非只柔無剛的表演、健身操。
拳擊既是人體能力的較量，同時(shí)也是心理智慧的較量。長(zhǎng)期從事拳擊運(yùn)動(dòng)，會(huì)培養(yǎng)人們頑強(qiáng)拼搏、敢打敢拚、百折不撓的意志品質(zhì)，也培養(yǎng)人們對(duì)事業(yè)的專注和執(zhí)著追求的精神。由于拳擊運(yùn)動(dòng)具有極其強(qiáng)烈競(jìng)爭(zhēng)的特點(diǎn)，可以鍛煉拳手臨危時(shí)的應(yīng)急能力，培養(yǎng)拳手在危險(xiǎn)狀況和高度緊張狀況下沉著冷靜的心理素質(zhì)，這不僅對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)有利，而且對(duì)于拳手在日常工作和生活中遇到困難時(shí)進(jìn)行冷靜處理，有著極大的幫助作用。
弘揚(yáng)社會(huì)正能量。見義勇為是正能量，謀財(cái)害命是負(fù)能量；熱愛生活是正能量，厭世是負(fù)能量；積極進(jìn)取是正能量，消極退縮是負(fù)能量，等等不一一而舉。武術(shù)練習(xí)需要?jiǎng)幼鳌⒘α?、眼神、呼吸等協(xié)調(diào)配合，經(jīng)過一段時(shí)間后，一個(gè)人的精氣神自然會(huì)大的提升。長(zhǎng)期練習(xí)武術(shù)的人，往往是目如閃電，聲如洪鐘。武術(shù)練習(xí)可以培養(yǎng)積極向上的態(tài)度，塑造不怕吃苦和累的品格。在武術(shù)培訓(xùn)中，要積極進(jìn)行弘揚(yáng)社會(huì)正能量的教學(xué)方法和實(shí)踐。