心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程。在科學(xué)領(lǐng)域中,給某類事物下定義,按規(guī)則,應(yīng)當(dāng)是用最概括的語言說出該事物的本質(zhì)。因此,給心理咨詢下定義,也只有一句話:“心理咨詢是心理師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程”。如果更完整一點,心理咨詢的概念為:“心理師運用心理學(xué)的原理和方法,幫助求助者發(fā)現(xiàn)自身的問題和根源,從而挖掘求助者本身潛在的能力,來改變原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式,以提高對生活的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)周圍環(huán)境的能力”。