核心提示：肌腱炎是一個(gè)對(duì)一般人來(lái)說(shuō)都比較陌生的詞匯，肌腱炎是指肌肉與骨骼連接的纖維束發(fā)生炎癥導(dǎo)致的一種疾病，這種疾病主要癥狀就是出現(xiàn)炎癥部位疼痛。手指肌腱炎怎么zl？yw加護(hù)理措施效果好。

手指肌腱炎怎么zl一：ywzl

手指肌腱炎可以選擇ywzl，通常是選擇中藥進(jìn)行zl，因?yàn)橹兴幐弊饔帽容^小，可以選擇使用【京珠腱消樂(lè)】，相對(duì)于其他療法來(lái)說(shuō)具有標(biāo)本兼治的效果。使用起來(lái)非常方面，并且療效也比較好。中醫(yī)認(rèn)為肌腱炎的主要病機(jī)在于因勞傷經(jīng)筋，或風(fēng)寒濕邪侵襲人體，經(jīng)絡(luò)不通，寒邪凝滯關(guān)節(jié)，氣血運(yùn)行不暢，氣滯血瘀。所以使用京珠腱消樂(lè)來(lái)抹，以多味tr名貴中藥材炮制而成，通過(guò)涂抹hc，藥效透皮吸收，直達(dá)病灶，起散寒cs、hx通絡(luò)、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的作用，從而達(dá)到標(biāo)本兼治肌腱炎的目的。

手指肌腱炎怎么zl二：護(hù)理措施

鍵盤平常要放在桌下的鍵盤架上，鍵盤的高度是要保持在能讓兩手自然下垂，能夠使得手腕前臂及手指保持在同一水平上為好，不要使手腕的高度高于前臂，可以保持前臂與上臂呈垂直。

手指肌腱炎怎么zl三：護(hù)理措施

在打電腦的時(shí)候可以選擇有把手的椅子，這樣可以讓手臂可以靠在椅子上，避免手臂出現(xiàn)懸空。

手指肌腱炎怎么zl四：護(hù)理措施

可以將手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)或?qū)⑹终朴昧ξ杖缓蠓潘桑梢赃@樣多做幾次，也可以將手指反壓或?qū)⑹终品磯簬紫拢@樣可以有效緩解手部時(shí)常會(huì)出現(xiàn)的酸痛。

手指肌腱炎怎么zl五：護(hù)理措施

可以回家跑一個(gè)熱水澡，讓緊張的肌肉松弛一下，也可以在肌肉出現(xiàn)酸痛的時(shí)候?qū)c進(jìn)行熱敷。

　　手指肌腱炎一般來(lái)說(shuō)在經(jīng)常使用手指的人身上出現(xiàn)，比如打字員或者是經(jīng)常使用電腦的人等，所以這些人應(yīng)該積極的預(yù)防手指肌腱炎的發(fā)生，如果發(fā)生需要積極的護(hù)理和zl，手指很重要，千萬(wàn)不要忽視手指的健康哦！