檢查心臟是否需要打掃？


　　1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。


　　2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。


　　3、sm，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn)。


　　4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。


　　如何打掃心臟中的垃圾？


　　1、吃苦pd。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是{zh0}的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶?，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的pd作用。


　　2、按壓心臟pd要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。


　　3、綠豆lnpd。綠豆可以通過ln、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。


　　中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助pd的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。


　　肝


　　肝臟就是負(fù)責(zé)pd功能的，肝臟參與人體內(nèi)部調(diào)節(jié)。很多食物都可以有助于排肝毒，人們經(jīng)常愛說“清肝明目”，有一副好肝，才會有一雙漂亮的眼睛。


　　如何打掃肝臟中的垃圾？


　　1、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟pd的食物。中醫(yī)zgtj青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。


　　2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了pd之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃{zh0}，每天吃一小把。


　　3、按壓肝臟pd要穴。這是指太沖穴，位置在足背{dy}、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只jj替按壓。


　　4、眼淚pd法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，zm的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動pd方式。


　　5、吃用靈芝pd法。靈芝能促進肝臟對yw、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯xc頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于zl慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。


　　晚上11點-1點之間是肝臟的pd時間，這段時間要熟睡才可以，不要熬夜。