注重感染預(yù)防 減輕xc 鄭州氣管炎xc醫(yī)院 0371--66726277 由于老年人xc是一種慢性炎癥，各種引發(fā)呼吸道感染的因素均可加重xc，因此，控制和減少感染是老年人xc的關(guān)鍵預(yù)防措施。 　 老年人機(jī)體免疫功能往往呈不同程度的低下狀態(tài)，一旦免疫功能下降，xj和病毒便會(huì)乘機(jī)而入，引起呼吸道感染和炎癥，誘發(fā)或加重xc，成為啟動(dòng)因素。所以，老年xc患者應(yīng)當(dāng)首先注重機(jī)體免疫功能的提高及保持。 　 {dy}，要講究飲食營(yíng)養(yǎng)，給予免疫系統(tǒng) 戰(zhàn)勝感染所需的營(yíng)養(yǎng)。 在飲食清淡、易消化、可口的基礎(chǔ)上，增加食品種類的多樣性，尤其是高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入。牛奶、雞蛋、魚蝦等食物中含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，老年患者應(yīng)在每周飲食中予以適量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克雞蛋，每周1~2次魚或蝦食品。 第二，要參加適宜運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫防御功能。 　老年患者的運(yùn)動(dòng)宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行，每周3～5次，每次30分鐘以上，以輕體力運(yùn)動(dòng)為主，避免強(qiáng)度大，競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)方式。只要能夠把握良好時(shí)機(jī)，堅(jiān)持不懈及有規(guī)律的運(yùn)勸，就會(huì)促進(jìn)機(jī)體myl提高及保持。 預(yù)防感染的另一關(guān)鍵措施是注重環(huán)境和講究個(gè)人衛(wèi)生。 以環(huán)境因素來(lái)說(shuō)，首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔、通風(fēng)和適宜的溫度，如規(guī)律的清掃、吸塵、使用空氣調(diào)節(jié)或過(guò)濾裝置，保持室內(nèi)溫度在25%~50%之間等。良好的環(huán)境不但能減少xj和病毒的滋生蔓延、還可減少環(huán)境中的不良刺激，減少暴露于空間的致敏物質(zhì)。從個(gè)人衛(wèi)生來(lái)說(shuō)，患者要勤洗手，因?yàn)槭质窃S多感染的常見傳染根源。還要讓雙手遠(yuǎn)離面部，以防止病菌通過(guò)眼和鼻粘膜傳播。老年xc患者必須戒煙及限制飲酒，煙草及酒精均可構(gòu)成刺激因素，誘發(fā)或加重xc發(fā)作。 總之，老年xc的預(yù)防重在防止感染。 健康熱線：0371—66726277 醫(yī)院網(wǎng)址：http:/// http://-/ 醫(yī)院地址：鄭州市航海路與中州大道交匯處向北400米路東（世紀(jì)歡樂園斜對(duì)面） 乘車路線：215路、59路、B16路、216路到美景天城下車即到