女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期，其表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，急躁易怒，有時抑郁淡漠，猜疑多慮等。同時伴有植物神經(jīng)功能紊亂，在潮熱出現(xiàn)時可伴有心悸、心前區(qū)不適等。還會頭眩耳鳴、sm多夢、食欲不振、皮膚干枯、骨痛、骨折等。 　　中醫(yī)認為，腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分為多種情況，諸如腎氣不足、腎陽虛衰、腎陰虧虛、腎精虧乏，甚至腎陰陽兩虛等，具體問題不同，用藥自然各不相同，同時還要將病人的病情和癥狀通盤考慮分析，不同的病人遣方用藥各異。 　　35歲左右的女性也有可能出現(xiàn)更年期癥狀，這大概和社會壓力大有關(guān)。更年期癥狀可以持續(xù)10～20年。對于大多數(shù)女性來說，更年期的過程較漫長，出現(xiàn)癥狀的女性除了及時讓醫(yī)生確診，配合zl外，飲食調(diào)理也很重要。 　　更年期女性腎虛食療方： 　　女性更年期燥熱口干、虛熱口渴者，可食白木耳、桑葚、甲魚、鴨肉等，可滋陰補虛、yq和血。 　　女性更年期心神不安、煩躁sm者，可食百合粥、蓮子湯、牡蠣肉湯，能補虛、養(yǎng)心、as。另外，更年期女性因為陰虛生內(nèi)熱出現(xiàn)一系列的心煩sm、頭暈烘熱、心悸易怒、口干自汗、月經(jīng)紊亂等陰虛火旺之象，枸杞子、蚌肉、烏賊魚等也是日常飲食和保健的食材選擇。 　　吃高麗參是否可以緩解女性更年期的癥狀? 　　從中醫(yī)的角度來說，高麗參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸”，對于腎陽虛有一定作用，更年期出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭目眩暈、精神萎靡的患者可以將高麗參作為輔助zl之用。 　　需要注意的是，高麗參的食用需要特別注意服用劑量和方法，傳統(tǒng)上，服用高麗參傾向于研磨成粉少量服用。 　　溫馨提示： 　　　女性更年期所出現(xiàn)的種種癥狀均屬于生理現(xiàn)象，大多數(shù)女性1～2年內(nèi)癥狀會逐漸減輕、消失。希望社會和家人善待更年期女性，體諒、安慰她們，少一點責難。嘮叨幾句，發(fā)點小脾氣時，忍忍吧，幫她們一起渡過這個特殊且痛苦的時期，老話怎么說的“誰都有那么{yt}”。更年期的女性應(yīng)學習一些有關(guān)婦女更年期保健的生理衛(wèi)生知識，掌握這一階段生理變化的規(guī)律，避免不良社會環(huán)境的刺激、緊張和憂慮，多參加些集體活動，增加人際間的交流。以下是我們的聯(lián)系方式： 網(wǎng)上咨詢QQ ：1075773632 歡迎您撥打我們熱線電話：0311-85108803 0311-89250627 全國免費聯(lián)系電話：400-0799120 我們的網(wǎng)址： 地址:石家莊翟營南大街251號（裕華路與翟營大街交口東南角）