40歲懷孕不是白日夢！ 　　導讀：是否能順利懷孕，不僅與人的先天條件和有關，也與人的生活習慣和體質有關。若能掌握以下十竅門，40歲懷孕不是夢! 　　除了年齡，我們的卵巢功能、子宮環(huán)境、生活習慣、壓力指數(shù)都關系到我們的孕力幾何。如果懂得維護的方法，即便到了40 歲我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力…… 　　1、享受性運動——年輕2.5 歲 　　調查發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律性。艾女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活，規(guī)律的高潮體驗能增加yd和子宮頸的分泌物，這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒，減弱yd內的酸性環(huán)境，使精子容易存活。而且，性。興奮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利于精子進入而使受孕成為可能。 　　2、維持健康體重——太胖太瘦都是過 　　有運動習慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關。專家發(fā)現(xiàn)了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會造成體內雄性素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進一步導致慢性不排卵及不孕癥。 　　3、吃素雖好——但{zh0}不是全素 　　德國專家將參加試驗的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在為期6 周的jf計劃結束后，研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，并且在運動量相同的的條件下，吃全素的jf女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。 　　4、補充維生素E——給卵巢加油 　　美容院用精油保養(yǎng)卵巢，但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內的卵巢的。更好的保養(yǎng)卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動物實驗發(fā)現(xiàn)，適當補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量為150-300毫克即可。 　　5、少穿緊身衣——以防子宮內膜異位 　　英國科學家{zx1}的研究報告指出，緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產(chǎn)生極大壓力，當除去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內膜細胞離開子宮進入卵巢, 形成子宮內膜異位癥。根據(jù)英國官方