快樂(lè)的春節(jié)，開(kāi)心的春節(jié)，給力的春節(jié)，吃吃喝喝的春節(jié)。春節(jié)吃了那么多油膩的食物，身材又變樣了，看著那日漸凸起的小腹，我們得趕緊想辦法快速瘦下來(lái)，甩掉那一圈該死的“春節(jié)肥”，要不然上班以后可就丟人咯。成都一杯舞蹈館，帶著大家迅速瘦下來(lái)，快點(diǎn)行動(dòng)起來(lái)吧，今天一杯舞蹈館就給大家簡(jiǎn)單介紹一下，肚皮舞最強(qiáng)大的jf功能吧！ 肚皮舞一直以來(lái)都是以它優(yōu)雅嫵媚而著稱(chēng)，但是大家不知道的是，它是一種非常好的ss方法，它對(duì)身體肌肉的延伸性要求很高，可以讓身體肌肉達(dá)到最有利的拉伸，對(duì)于需要塑造體形的女性來(lái)說(shuō)是一種非常不錯(cuò)的選擇，下面介紹一杯舞蹈館4個(gè)肚皮舞動(dòng)作，讓你身上的脂肪充分燃燒同時(shí)塑造好型體。 塑造平坦的小腹 埃及西米 利用腿的高密抖動(dòng)，把腿與肚子上的小肉肉全都甩掉 塑造渾圓的臀部曲線(xiàn) 臀部西米 肚皮舞者以她們優(yōu)美的舞姿，凹凸有致的身材著稱(chēng)，臀部西米自然是功不可沒(méi)的 塑造腰部曲線(xiàn) 上下8字胯 上下8字胯，又叫蛇形身軀，顧名思義~~~所以愛(ài)美的MM們，在一杯舞蹈館，水蛇腰從來(lái)都不是遙不可及的夢(mèng)想！！ 塑造手臂線(xiàn)條 水蛇手 手臂像蛇一樣上下運(yùn)動(dòng)，嫵媚而神秘。在不知不覺(jué)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手臂越來(lái)越纖細(xì)，線(xiàn)條趨于優(yōu)美，而且手部動(dòng)作也漸漸優(yōu)雅，擺脫了從前硬手硬腳，的無(wú)可適從感！ 當(dāng)然上面的只是一小部分，更多的需要大家來(lái)積極加入jf隊(duì)伍，親身體驗(yàn)它帶來(lái)神秘蛻變?。?！ 為大家?guī)?lái)這樣的驚喜的老師就是我們一杯舞蹈館的劉心怡老師！ 劉心怡老師，現(xiàn)任一杯舞館主教練。 一杯肚皮舞創(chuàng)始人 肚皮舞高級(jí)大師國(guó)內(nèi){dj0}舞蹈編排教師 中美肚皮舞協(xié)會(huì)成員 世界肚皮舞大師，美國(guó){dj0}肚皮舞團(tuán)BDE（全稱(chēng)：Belly Dancer Evolution 肚皮舞進(jìn)化）其團(tuán)長(zhǎng)Jillina的徒弟． 全國(guó){wy}一家用舞蹈專(zhuān)業(yè)ss的培訓(xùn)中心，{wy}一家打造女人終身美麗的舞蹈館的創(chuàng)始人。 業(yè)內(nèi)“美女蛇”之美譽(yù)稱(chēng)。 sc“中老年肚皮舞班”特色教學(xué)模式和“專(zhuān)業(yè)肚皮舞jf塑型班的名師。 中國(guó)肚皮舞jf{dy}人。 一杯舞蹈館，春節(jié)jf更給力！！愛(ài)美的MM們，要抓緊時(shí)間哦，練出夏天的好身材??！