大連長城醫(yī)院位于沙河口區(qū)沙河口火車站旁，集醫(yī)療、預(yù)防、保健、康復(fù)、科研、健康教育、計劃生育等為一體的專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)。｜此位置是文章標(biāo)題 請復(fù)制|醫(yī)院網(wǎng)址：|專家咨詢熱線：0411-39568888. 人們聽到腎虛這個詞很多人都會認(rèn)為這是男人才會有的困撓，其實女性也會有同樣的癥狀，一般表現(xiàn)的癥狀為手腳涼，怕冷。腎虛是會導(dǎo)致不孕的，女性的生殖系統(tǒng)是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟，如果女性腎虛的話，腎精不足，就會有可能導(dǎo)致不孕。 腎虛并不是男人的專利，作為人身臟器之一的腎，對于女人有著更為重要的意義。中醫(yī)認(rèn)為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能。女性一些特有的生理現(xiàn)象，如經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)、乳都與腎都密切相關(guān)。女子以血為本，以氣為用，氣血是月經(jīng)、孕育、乳汁的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎藏精，精化血，化氣，是經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影響也易發(fā)生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當(dāng)高。女性腎虛有很多表現(xiàn)方式，所以女性要注意觀察自己的癥狀，及早發(fā)現(xiàn)腎虛的信號，并根據(jù)具體表現(xiàn)采取補救措施。 一、怕冷： 怕冷，可能心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低，所以腎虛的女性常常會怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。其補救措施是，日常飲食中要注意選擇狗肉、羊肉、韭菜、牛肉、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫bs陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的{za}。 二、眼臉浮腫： 眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈，面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。其補救措施是睡前少喝水，做一做強腎操；兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。 三、易心情煩躁： sm多夢腎陰虛則虛火內(nèi)憂，讓人煩躁；晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致sm、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟。較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛，所以日常生活一定要有節(jié)制，另外可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。 大連長城醫(yī)院專家提醒，冬季是容易著涼的季節(jié)，女性朋友要注重保暖。大連長城醫(yī)院，專業(yè)為女人！祝您健康！咨詢電話