孕期乳芳變化大如何保養(yǎng) 　　有些年輕的新媽媽發(fā)覺孩子生下后胸部開始“縮水”松松垮垮耷拉下來，那是因?yàn)樵衅诶餂]有重視對(duì)乳芳的保養(yǎng)。專家曾指出：一旦開始懷孕，就要加強(qiáng)乳芳護(hù)理。 　　一、懷孕初期 　　大約懷孕3～4個(gè)月，大部分人乳芳已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)摸到腫塊，這是乳腺發(fā)達(dá)以及hem分泌增加的緣故。另外，乳芳表皮正下方會(huì)持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會(huì)變的更深。 　　這些變化是為了日后分泌乳汁所做的準(zhǔn)備，所以不必太緊張。幾乎所有孕婦都會(huì)有腫脹的感覺，只是有些人并不會(huì)明顯感覺疼痛，但有些人疼痛感甚至?xí)掷m(xù)到分娩以后。 　　二、懷孕中期 　　懷孕中期，體重約略已經(jīng)增加5—6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會(huì)明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經(jīng)不太適合，應(yīng)該要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。 　　另外，此時(shí)期乳芳內(nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。 　溫馨提示： 　　1、內(nèi)衣選購要領(lǐng) 　　根據(jù)專賣孕婦胸罩的業(yè)者統(tǒng)計(jì)：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會(huì)晉升2～3個(gè)罩杯左右、尺寸可能會(huì)增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時(shí)的更換。至于選購的重點(diǎn)，要能wq包住乳芳、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳芳底部及側(cè)邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利于產(chǎn)后哺乳時(shí)并用。 　　2、am重點(diǎn)提示 　　中期的乳芳還不宜過度am，只是要孕婦建立護(hù)理乳芳的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應(yīng)先給予拉拔式的am;至于乳芳本身的am，可以在每天沐浴或睡覺前am2～3分鐘。am時(shí)要盡量輕一點(diǎn)，過程中如果有下腹部疼痛，就應(yīng)該立刻停止。 　　三、懷孕后期 　　原則上，后期乳芳沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)期乳腺發(fā)育幾乎到達(dá)尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。 　　溫馨提示： 　　懷孕后期每天用溫?zé)崦砣嗖寥轭^、乳暈，使乳頭、乳暈的韌性和對(duì)刺激的耐受性增強(qiáng)。如果條件許可，還可每天讓乳芳接受陽光的照射及大氣的沐浴，時(shí)間約15分鐘，效果將會(huì)更好。有的人乳頭較短或乳頭下陷，會(huì)影響產(chǎn)后哺乳，在孕期應(yīng)每天早晚向外牽拉乳頭二三十次，糾正乳頭下陷。 http://