誤區(qū)三：產(chǎn)后立即做運(yùn)動最能jf 　　新媽媽不應(yīng)急著運(yùn)動，尤其是運(yùn)動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰酸背痛。 劇烈運(yùn)動容易使陰部傷口重新受損、出血。產(chǎn)后立即劇烈運(yùn)動jf，可能導(dǎo)致身體子宮康復(fù)放慢并引起出血。嚴(yán)重的還會引起生產(chǎn)時手術(shù)斷面或外陰切口再次遭受損傷。 一般來說，順產(chǎn)4～6周后，新媽媽才可以開始做產(chǎn)后ss操，剖宮產(chǎn)者則需6～8周或更長的恢復(fù)期，運(yùn)動時更需小心。 　　誤區(qū)四：哺乳對ss最有幫助 　　{dy}，醫(yī)學(xué)上提倡給孩子喂母乳，母乳是新生兒{zh0}的tr營養(yǎng)品。此外，喂奶可促進(jìn)子宮收縮，有利于新媽媽恢復(fù)苗條的身材。這是正面積極的看法。 　　第二，為了給孩子{zh0}的滋養(yǎng)，新媽媽往往吃得好，甚至營養(yǎng)過剩，造成身體往橫發(fā)展，即使哺乳后，也無法達(dá)到j(luò)f的效果。 　　盡管哺乳時會消耗母親體內(nèi)的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營養(yǎng)量大，新媽媽如果攝取的飲食多于身體需求的高熱量食品，將會在體內(nèi)囤積更多脂肪。這是負(fù)面的影響。