天氣漸涼，好象再也找不到夏季瑜伽酣暢淋漓的汗爽快感。高溫瑜伽讓你重新拾回那種美感，快速打開身體，強壯身心，突飛猛進提高瑜伽技能。快速達到pd，塑身，減壓，強壯身心的效果。 什么是高溫瑜伽? 簡單地說就是在一個加熱的環(huán)境中練習瑜伽。通常加熱瞼環(huán)境溫度應控 制在38 -42℃之間。熱瑜伽在傳統(tǒng)瑜伽的基礎上，研究了其中的26個動作，將它們按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點進行了科學排列。其中26個伸展動作，包括躺臥、站立和盤坐等。這一組扭轉彎曲伸展的靜態(tài)動作能直接刺激神經和肌肉系統(tǒng)，改善脊椎柔軟度，特別適合辦公室一族練習。除了jf的作用，由于熱瑜伽具有令腺體活動正?；墓δ?，所以長期練習對sm、偏頭疼、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有zl作用。 高溫瑜珈（Bikram''s Yoga）是由印度瑜珈大師Bikam Choudhury及其妻子創(chuàng)立的，后來傳到歐美并流行起來。 在室內溫度42℃的情況下，60分鐘內完成26個固定的瑜珈姿式。而這樣的高溫則是有賴于火山石。高溫瑜伽因為其高溫環(huán)境，所以能夠比常溫瑜伽達到更快更好的效果，但是現(xiàn)在的普通高溫瑜珈房有三大副作用，空氣不能流通，空氣濕度小、負氧離子少、自由基含量多，這些都會導致副作用，這是因為室內38攝氏度至40攝氏度的高溫環(huán)境是人為制造的，不是在大自然環(huán)境中。 地道的室內高溫瑜伽房是通過利用遠紅外光波高溫克服了以上缺點，在原有的光波桑拿房、瑜珈練功房基礎上安裝遠紅外線輻射管,把練功房的溫度提高到38-42℃左右,這樣才能結合瑜珈、光波浴、高溫桑拿的各項優(yōu)點達到高溫瑜伽應該有的效果，可以理療健身xc亞健康；但是患有dx、心臟病、高血壓、重感冒、發(fā)燒、腎病以及糖尿病的人都不適合進行高溫瑜伽的練習。 咨詢電話5884400 5884433