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年紀(jì)輕輕就脫發(fā)，過(guò)不了多久就加入了禿頂?shù)年?duì)列，這是許多男人女人的煩惱。脫發(fā)不再是老年人專利，現(xiàn)在很多年輕人也有脫發(fā)現(xiàn)象，特別是壓力山大的年輕人。我們?cè)撊绾畏烂摪l(fā)呢？
1、飲食
經(jīng)常吃油膩食物的人更容易脫發(fā)，愛(ài)吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發(fā)。
因?yàn)橛湍仭⑻鹗?、辛辣的食物都?huì)刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成mny和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導(dǎo)致脫發(fā)，因此，要防治脫發(fā)要是吃油膩、辛辣、甜的食物，也要禁煙、酒。
2、卸壓
如果一個(gè)人長(zhǎng)期承受超負(fù)荷的壓力，容易導(dǎo)致人們長(zhǎng)期處于緊張、壓抑的狀態(tài)，這樣也會(huì)影響頭部的局部微循環(huán)，導(dǎo)致頭部循環(huán)發(fā)生障礙，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
要防治脫發(fā)，要懂得為自己減壓，出門散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都是不錯(cuò)的。
3、睡眠
如果一個(gè)人長(zhǎng)期承受超負(fù)荷的壓力，容易導(dǎo)致人們長(zhǎng)期處于緊張、壓抑的狀態(tài)，這樣也會(huì)影響頭部的局部微循環(huán)，導(dǎo)致頭部循環(huán)發(fā)生障礙，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
因此，要防治脫發(fā)，要懂得為自己減壓，出門散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)都是不錯(cuò)的。
4、少染燙頭發(fā)
染發(fā)、燙發(fā)是一種時(shí)尚，走在街上，隨處可見(jiàn)染燙發(fā)的人。
染發(fā)、燙發(fā)后的人相信都有這樣的感覺(jué)——頭發(fā)變干枯、變澀，染燙頭發(fā)多我們的頭發(fā)很傷、對(duì)頭皮也很傷，不少人染燙發(fā)后頭發(fā)脫落了很多。保護(hù)頭發(fā)，少染燙頭發(fā)。
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