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脫發(fā)嚴重怎么辦：產后頭發(fā)走哪掉哪真心塞
生孩子之后，寶媽每天要照顧孩子，經常累的倒頭就睡。好不容易等孩子大些，自己有了經驗更好照顧之后，寶媽就又發(fā)現了一個大難題，產后掉發(fā)又來了。雖然說生了孩子之后，身材，氣色肯定都不如沒生之前那么好了，可哪個女生都接受不了掉發(fā)嚴重這件事呀。尤其是懷孕之前喜歡黑長直的寶媽們，在一次次的梳頭發(fā)的過程中，心情真的是不能更差了。
產后掉發(fā)一般是在生產之后的3-6個月之內發(fā)生的，由于產婦在懷孕期間身體內孕js和cxjs一直在給頭發(fā)提供營養(yǎng)，所以孕期產婦的頭發(fā)長得都比較快而且也很少出現掉發(fā)的情況。可在生產之后，由于孕婦身體js的改變，那些孕期被js供養(yǎng)著的頭發(fā)很快就失去了營養(yǎng)，所以在產期應該掉落的頭發(fā)在這時候就開始掉了。這就是產后掉發(fā)的主要原因。
雖然知道這個原因，但孕媽們看見自己每次一抓一大把的掉發(fā)難免會擔心，有沒有什么方法可以改善產后掉發(fā)的情況嗎？
1、不要不洗頭
在坐月子期間不要迷信傳統的坐月子方法，不敢在月子期間洗頭甚至坐月子一個月都不洗。過多分泌的油脂會加速頭發(fā)的掉落，而且時間長了之后還會加重頭發(fā)無光澤，暗淡的情況。所以在坐月子期間也要經常洗頭，保持頭發(fā)和頭皮的清潔對產后掉發(fā)情況會有改善哦。
2、多休息，保持心情愉快
在坐月子期間，孕婦很容易被照顧孩子中的各種小事影響心情，這種情緒也會加重頭發(fā)掉落的情況，因為人的心情會影響身體正常的機體平衡，過于憤怒的情緒會使身體的各個機能受到影響。
3、多吃富含蛋白質的食物
蛋白質是頭發(fā)的主要來源，在產婦生產之后要多吃富含蛋白質的食物，像魚類，豆類等制品，幫助身體補充更多的蛋白質。并且注意攝入的飲食要營養(yǎng)均衡，才能更好的幫助身體恢復。
產后掉頭發(fā)的情況是很常見的，不要過多的為這件事情影響心情，更不要以為扎起來頭發(fā)就不掉了，本來就承受不了多大壓力的頭發(fā)被拉扯之后就更容易掉了。所以平時可以疏通頭發(fā)，披散著就好。除此之外，對掉落的頭發(fā)一定要及時處理，防止這些掉落的頭發(fā)上所附帶的xj會影響到孩子的健康。
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