zl脫發(fā)：每天掉發(fā)腫么辦？

根據(jù)每個(gè)人頭發(fā)數(shù)量的不同，正常掉頭發(fā)數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)也不同。頭發(fā)的生長(zhǎng)有一個(gè)固定的階段，每天有大量的頭發(fā)生長(zhǎng)出來(lái)，也有一定的頭發(fā)脫落，總體上是保持平衡的，一個(gè)健康人每天掉落的頭發(fā)大概是50~100根，低于這個(gè)數(shù)據(jù)說(shuō)明你的頭發(fā)生長(zhǎng)非常良好，整體是不斷增多的，而高于這個(gè)數(shù)據(jù)則意味著你的頭發(fā)健康出現(xiàn)了問(wèn)題，可能是脫發(fā)的征兆。

每個(gè)人頭皮上約有10萬(wàn)個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長(zhǎng)期約2-4年，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落。每人{(lán)yt}掉幾十根頭發(fā)實(shí)屬正常，就像動(dòng)物脫毛一樣。夏末秋初時(shí)，處于休整期的毛發(fā)占了很大比例，這也是秋天掉發(fā)較嚴(yán)重的原因。這些正常死亡掉落的頭發(fā)往往非常細(xì)幼，這表明它們都“老”了。

正常人的頭發(fā)其實(shí)有2~4年的壽命，但大多數(shù)頭發(fā)達(dá)不到這個(gè)壽命，脫發(fā)患者的頭發(fā)壽命更短，很多在生長(zhǎng)過(guò)程中就脫落了。

掉發(fā)的主要原因：

內(nèi)分泌紊亂。專家指出，掉發(fā)與人體內(nèi)xxjs增多有關(guān)。另有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，患甲狀腺疾病的病人合并掉發(fā)者很多，從而認(rèn)為掉發(fā)與甲狀腺素有關(guān)。

精神神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長(zhǎng)期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生掉發(fā)。

遺傳因素影響。掉發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中，男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳，這就是掉發(fā)患者男多于女的原因之一，到一定年齡，遺傳現(xiàn)象顯現(xiàn)，就會(huì)出現(xiàn)大量掉發(fā)的現(xiàn)象。

免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有掉發(fā)。

病灶感染引起。由于zj、xj及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生掉發(fā)。

飲食不當(dāng)造成。有些男青年過(guò)分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過(guò)多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。

頭發(fā)染燙受損。專家經(jīng)過(guò)調(diào)查指出，長(zhǎng)期使用染發(fā)劑，可在2～20年中出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。此外此外，經(jīng)常使用電吹風(fēng)、火鉗、電熱器燙發(fā)，也會(huì)造成掉發(fā)。

專家提醒：100跟以內(nèi)的掉頭發(fā)大多都是正常的，偶爾多于100根也沒(méi)有問(wèn)題，但是長(zhǎng)期的、持續(xù)性的掉100跟以上就是頭發(fā)健康出現(xiàn)了問(wèn)題，必須及時(shí)接受zl。

如何防掉發(fā)？

攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。掉發(fā)多的人應(yīng)多喝水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是{zj0}的zl食物。

想要減少掉頭發(fā)的數(shù)量，應(yīng)該先弄清導(dǎo)致自己掉頭發(fā)的原因，再針對(duì)性的進(jìn)行zl。也有一些方法對(duì)于所有脫發(fā)患者都是適用的，比如am頭皮、多吃蔬菜水果，注意保持頭發(fā)的的清潔，都是有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的。

對(duì)于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可xc當(dāng)天的精神疲勞

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時(shí)水溫不要超過(guò)40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

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