苗條的身材可以更加吸引異性，正因為如此很多胖女人采取了簡單粗暴的節(jié)食jf方法。單因為節(jié)食jf，營養(yǎng)跟不上，就導致了脫發(fā)的發(fā)生。
與jf有關(guān)的脫發(fā)
與jf有關(guān)的脫發(fā)大多是因為節(jié)食不當導致的營養(yǎng)缺乏。營養(yǎng)狀態(tài)不佳時，頭發(fā)可能出現(xiàn)變細、變稀、變白、枯黃、易斷等問題。
1、膳食能量過低
頭發(fā)生長對于飲食的能量相當敏感。即使是高體重的人，想做到健康jf也需要仔細設(shè)置膳食能量。
2、缺乏蛋白質(zhì)
jf者實際上需要更多的蛋白質(zhì)，而頭發(fā)基本由蛋白質(zhì)構(gòu)成。如果jf者因為節(jié)食大量減少蛋白質(zhì)的攝入，身體就會抑制頭發(fā)生長，可能在節(jié)食開始2-3個月以后出現(xiàn)脫發(fā)問題。
3、缺乏主食
生命活動所需的能量主要由碳水化合物提供，其中包括毛囊細胞的各項活動，而主食是碳水化合物的主要來源。
4、缺乏維生素和微量元素
多種維生素、微量元素都與頭發(fā)的正常生長有關(guān)，例如B族維生素、鐵、鋅、硒等。
5、其它
廣告