掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦：八個(gè)習(xí)以為常的姿勢(shì)讓你不斷掉發(fā)
擁有一頭烏黑茂密的頭發(fā)，不僅是身體健康的標(biāo)志，更是年輕活力的象征。但隨著工作壓力的增大，生活環(huán)境的糟糕化，“脫脫脫”，成了不論男女的“首要”心病。有些人說(shuō)不能天天洗頭，也有的人說(shuō)晚上不能洗頭，不利于身體健康，說(shuō)洗得多了容易造成嚴(yán)重掉發(fā)。除了病理性原因外，到底為什么會(huì)脫發(fā)，又要如何避免脫發(fā)，今天真相君就從洗頭發(fā)的姿勢(shì)和日常的護(hù)法習(xí)慣開始給大家說(shuō)一說(shuō)。
一，證實(shí)：每天洗頭并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)干
每天洗頭會(huì)變干？大概在不少人的認(rèn)知里，這是一個(gè)確定的事實(shí)。但《印度時(shí)報(bào)》最近卻撰文指出，并沒(méi)有大量的證據(jù)證明每天洗頭會(huì)傷發(fā)，并導(dǎo)致干枯。
正常人每平方厘米頭皮組織中分布著144—192個(gè)皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。頭發(fā)清洗后，過(guò)4個(gè)小時(shí)，油脂就會(huì)重新布滿發(fā)絲，令頭發(fā)顯現(xiàn)自然的光澤和彈性。
不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。相反，過(guò)量的皮 脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營(yíng)養(yǎng)吸收，使頭發(fā)變得枯黃干燥，嚴(yán)重者還會(huì)引起脫發(fā)。
另外，臟亂的頭發(fā)極可能成為有害微生物的溫床，引發(fā)mny和皮脂腺炎。相比較每天洗頭而言，選擇合適的洗發(fā)水更為關(guān)鍵。
二，洗頭的8個(gè)錯(cuò)誤姿勢(shì)：
1，洗發(fā)水直接涂在頭上。
這樣做會(huì)使發(fā)根松動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)造成異常脫發(fā)。洗頭前，應(yīng)該先用梳子梳開頭發(fā)，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。
2，先洗發(fā)后護(hù)發(fā)。
很多人洗頭習(xí)慣先用洗發(fā)水再用護(hù)發(fā)素，但如果頭發(fā)干燥，可以先涂抹一點(diǎn)護(hù)發(fā)素，沖洗干凈，再使用洗發(fā)水，這樣有助保護(hù)頭發(fā)角質(zhì)層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護(hù)發(fā)素。
3，涂護(hù)發(fā)素前不擦干頭發(fā)。
洗完頭發(fā)后，應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護(hù)發(fā)素，不然水分會(huì)影響護(hù)發(fā)素的吸收，削弱其功效。
4，護(hù)發(fā)素不及時(shí)沖掉。
很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間涂抹并不會(huì)提高護(hù)發(fā)素的吸收效果，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)，清洗時(shí)容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。建議護(hù)發(fā)素涂抹時(shí)間不要超過(guò)10分鐘。
5，護(hù)發(fā)素涂到頭皮。
護(hù)發(fā)素跟洗發(fā)水不同，針對(duì)的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠(yuǎn)。
6，清洗護(hù)發(fā)素不徹底。
如果護(hù)發(fā)素殘留，在陽(yáng)光照射下，可能會(huì)引起頭發(fā)變色。建議涂抹護(hù)發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。
7，洗完不馬上擦干。
無(wú)論是早上還是晚上洗頭，如果不及時(shí)擦干，使水分滯留于頭皮，長(zhǎng)此導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患。所有無(wú)論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā)，如果不及時(shí)做好干發(fā)，對(duì)頭發(fā)都是一樣會(huì)造成傷害的。
但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗發(fā)。在經(jīng)歷了{(lán)yt}的風(fēng)吹日曬后，難免會(huì)有灰塵殘留在頭發(fā)上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
如果任頭發(fā)自然風(fēng)干，這個(gè)過(guò)程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。可用電吹風(fēng)熱風(fēng)檔迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風(fēng)檔吹一會(huì)兒，使角質(zhì)層閉合。
8，用毛巾揉搓使速干
洗完頭發(fā)之后，干發(fā)的過(guò)程也很重要。平時(shí)，我們習(xí)慣性的會(huì)用干毛巾反覆地揉搓濕發(fā)，有時(shí)還會(huì)拍打濕發(fā)，希望頭發(fā)能干得快一些，然而，發(fā)根經(jīng)過(guò)熱水浸泡和am后，血液循環(huán)加快，毛孔張開，擦頭發(fā)用力過(guò)猛，頭發(fā)很容易被拉斷。
正確的干發(fā)方式是，在頭發(fā)洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發(fā)上的水盡量吸掉，用梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該使用柔和檔，風(fēng)口隔頭發(fā)適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近。
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