患者也不能夠wq交由他人，畢竟我們的人生還要我們自己來掌握。必要的時候還可以進行自救，下面是海南中醫(yī)藥研究所附屬醫(yī)院關(guān)于焦慮癥如何自救的介紹。
{dy}步：不僅僅是焦慮癥的患者，每個人都需要有一定的自信。
對于焦慮癥的患者來說，自信是必要的前提，有一些對自己沒有自信心的人總是會懷疑自己做事的能力，懷疑自己的能力，會夸大自己失敗的可能性，反而給自己增添了憂慮，緊張和恐懼。
第二步：很多人對于事情都想的比較多，讓自己過分的緊張了，這是不好的，一定要讓自己適當?shù)乃沙谙聛聿判小?br />
就是讓自己從緊張的情緒中解脫出來，比如說讓自己在精神比較好的情況下去努力的想象各種可能的危險情況，讓最壞的情境先出現(xiàn)，并且是反復(fù)的出現(xiàn)，這樣就會慢慢的想到任何比較危險的情景，直到自己不會感到焦慮了才停止。
全面調(diào)節(jié)，提高免疫
四維一體綜合療法利用BA腦電地形圖檢查儀迅速準確地檢測出sm、抑郁癥、心理障礙、神經(jīng)衰弱等病情、病因和病理，針對病人的病情、病因和病理，因病制宜，物理zl結(jié)合療法辨證施治的原則，進行全面調(diào)理，tr生物免疫因子增強自身免疫，恢復(fù)大腦正常思維力，從而有效防止病情遷延難愈和反復(fù)發(fā)作的問題。
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