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皮膚過敏如何才能預(yù)防
1、有春季性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護(hù)皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。
2、防止長時(shí)間曝曬。春游時(shí)，可用寬邊防護(hù)帽或傘遮擋。
3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。
4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。
5、洗臉時(shí)盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。
6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕am額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。
7、一定要保持一個(gè)愉快的心情，讓自己{yt}都過的開開心心的。同時(shí)，如果感覺工作壓力很大，也可以適當(dāng)?shù)慕o自己進(jìn)行減壓。
8、養(yǎng)成正確的飲食。對(duì)于可導(dǎo)致過敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性強(qiáng)的食物。同時(shí)多吃蔬菜水果。
9、適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息。
10、使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時(shí)，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過24小時(shí)觀察有無反應(yīng)，短者幾小時(shí)即有反應(yīng)，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對(duì)此種 化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。
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