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1.埃及肚皮舞個性
內斂、宛轉的埃及滋味，有宮殿舞蹈的優(yōu)雅。動作起伏比較小，可是很著重對肌肉的操控。
2.土耳肚皮舞其個性
動作斗膽、奔放，起伏很大，胯部的動作十分夸大，并且穿戴比較露出，很有視覺沖擊力。
3.印度肚皮舞個性
嫵媚多姿、色彩鮮艷斑駁，參加印度舞個性，包括印度的特有手勢（如五指打開，小指和無名指向掌內曲折）等。一起音樂也會找到很印度的感受。
肚皮舞訓練的重點是纖腰和瘦臂，可是好像每種有氧訓練一樣，有規(guī)律地長時間堅持才會出效果。聽著音樂，找對感受，在節(jié)奏中開釋熱心。