過(guò)去的幾個(gè)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)工作的不規(guī)則變化對(duì)健康影響,如增加罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。而一項(xiàng)新的研究可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些關(guān)于轉(zhuǎn)變工作的長(zhǎng)期的負(fù)面心理影響。

　　不規(guī)律的輪班工作可能會(huì)減緩大腦功能

　　新的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們顛倒黑夜和白天地工作時(shí)，記憶、人們的大腦功能和信息處理會(huì)下降。但一個(gè)人一旦不再輪班工作時(shí),他們的大腦恢復(fù)了平常的認(rèn)知能力——盡管這需要花費(fèi)一些時(shí)間。

　　研究人員呼吁新策略來(lái)幫助減少人們可能面臨來(lái)自輪班工作的心理健康問(wèn)題。輪班的人想在可能的情況下轉(zhuǎn)到只在白天工作,他們補(bǔ)充說(shuō)。

　　讓·克勞德·馬橋埃博士,在法國(guó)圖盧茲大學(xué)擔(dān)任研究主管,領(lǐng)導(dǎo)了這項(xiàng)研究。

　　開(kāi)始時(shí)研究人員研究了3119人。所有人都調(diào)查了，做了三個(gè)心智能力測(cè)試。當(dāng)他們32歲、42歲、52歲或62歲時(shí)，所有人會(huì)在隔五年再做測(cè)試。

　　這項(xiàng)研究開(kāi)始五年后,原來(lái)的2183人填寫(xiě)調(diào)查表，再次做了心智能力測(cè)試。在研究開(kāi)始的10年之后,原來(lái)的1253人再次完成這一過(guò)程。

　　在一開(kāi)始參與這項(xiàng)研究的人們當(dāng)中，1484個(gè)人輪班工作，或者在過(guò)去試過(guò)輪班工作，而有1635個(gè)人沒(méi)有試過(guò)輪班工作。

　　作者將輪班工作定義為每年花至少50天進(jìn)行輪班工作,迫使工作者午夜后上床睡覺(jué),5點(diǎn)之前起床工作或徹夜工作。

　　馬橋埃和他的同事們比較了參與者的心智能力的測(cè)試結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn),輪班工作會(huì)損害大腦思考。例如,那些不規(guī)律工作了10多年的人的調(diào)查分?jǐn)?shù)與其他年長(zhǎng)他們約6.5歲的沒(méi)有做輪班工作的人作對(duì)比。

　　但那些脫離輪班工作至少五年的人在參加調(diào)查之前恢復(fù)了記憶，大腦功能與那些和他們同年紀(jì)的人相同。他們也提高了處理他們的想法的速度。

　　作者認(rèn)為，與輪班工作緊密聯(lián)系的認(rèn)知問(wèn)題可能與24小時(shí)晝夜節(jié)律有關(guān)——身體的內(nèi)部的生物鐘——沒(méi)有按照規(guī)律的時(shí)間表來(lái)睡覺(jué)，變得不再同步。他們還說(shuō)代謝綜合癥——一系列的疾病同時(shí)發(fā)生,如高血壓和高血糖,并把一個(gè)人置于患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)中——可能會(huì)扮演一個(gè)角色。作者指出缺乏維生素D也可能是原因。大多數(shù)人從太陽(yáng)獲取維生素D,而晚上工作的人可能沒(méi)有足夠的陽(yáng)光照射。

　　該研究的作者說(shuō)那些輪班10多年的人應(yīng)該密切留意健康問(wèn)題。

　　在接受瑞克斯新聞采訪(fǎng)的時(shí)候,馬橋埃認(rèn)為，人們可以以多種方式減少輪班工作所帶來(lái)的對(duì)他們健康的負(fù)面影響。盡可能多的,他說(shuō),人們應(yīng)該以連續(xù)的方式輪班——比如有一段時(shí)間安排在工作日，然后安排在晚上再安排到白天——而不是通過(guò)快速的轉(zhuǎn)變到不同的時(shí)間去工作。他說(shuō)那些不規(guī)律的輪班工作的人應(yīng)該定期看醫(yī)生。

　　馬橋埃還表示,那些做這種工作的人應(yīng)該要知道吃得好、鍛煉和保持社交活動(dòng)的好處——這些都面臨這輪班工作的強(qiáng)有力的挑戰(zhàn)。http://./

　　本研究在11月3日發(fā)表在網(wǎng)絡(luò)《職業(yè)與行為醫(yī)學(xué)雜志》上。

　　各種各樣資金資助了這項(xiàng)研究,如法國(guó)國(guó)家研究機(jī)構(gòu)和職業(yè)安全與衛(wèi)生研究所。作者不涉及利益地披露。