最近，在與我的一個(gè)好朋友談話(huà)后，我決定自己要試著將“忙碌”從我的對(duì)話(huà)和我的生活中移除。這個(gè)想法是從她問(wèn)我我最近怎么樣，而我的回答是“一切都好。很好。實(shí)際上，超級(jí)忙，你呢?”開(kāi)始的。她屬于自察型人，她問(wèn)我：“什么才叫忙?最近怎么每一個(gè)人都這么忙……”

　　那次的談話(huà)確實(shí)能引起我的思考……

　　當(dāng)我們?cè)谡f(shuō)自己忙的時(shí)候我們其實(shí)想表達(dá)什么?我們的安排都滿(mǎn)了?我們?cè)谟妹β祦?lái)填補(bǔ)生活的空虛?害怕安靜?我們是否在與他人比忙?我比你忙多了……忙碌是一次機(jī)會(huì)還是它更多的是一種新的高標(biāo)準(zhǔn)高要求的職責(zé)?為什么我們都要如此忙碌?我們?nèi)绱嗣β涤惺裁春锰巻?

　　苦思了這些問(wèn)題后，我決定盡量不再使用“忙碌”這個(gè)詞來(lái)形容我自己或是我的生活。我從未發(fā)現(xiàn)我使用這個(gè)詞來(lái)描繪我的生活的頻率有多高，直到我決定不用這個(gè)詞。以前我總是說(shuō)自己很忙。

　　然后我又問(wèn)自己：這個(gè)詞是怎么為我服務(wù)的?

　　我的老師曾告訴我，體會(huì)我們使用某些詞給自己的感覺(jué)是幫助我們獲得快樂(lè)以及擺脫限制性信念的一種重要手段。我很快意識(shí)到，所有的“忙碌”都是一種限制性信念。我的意思是——自己越覺(jué)得自己忙碌，就會(huì)越覺(jué)得自己的時(shí)間很少。這種忙碌的想法限制了我，壓制了我的創(chuàng)造性。它對(duì)我根本沒(méi)有好處。我太忙了，以至于沒(méi)有時(shí)間做自己喜歡的事——寫(xiě)作;以至于沒(méi)有時(shí)間做一次寶貴的清晨冥想;以至于不能為自己準(zhǔn)備富有營(yíng)養(yǎng)的食物;以至于自己會(huì)無(wú)緣故不接或者撥打自己愛(ài)的人的電話(huà);以至于不能充分的過(guò)好每{yt}。

　　太忙了……太忙了。

　　我進(jìn)一步想了想：我對(duì)忙碌這個(gè)詞的感覺(jué)是什么?它讓我覺(jué)得我快沒(méi)時(shí)間了，這讓我感到焦慮，不知所措、害怕自己不能完成所有事、計(jì)劃過(guò)度、疲憊、緊張。說(shuō)出“我很忙”這句話(huà)也會(huì)讓自己覺(jué)得自己很重要，覺(jué)得自己被認(rèn)可了，是團(tuán)隊(duì)的一員……

　　對(duì)我來(lái)說(shuō)，忙碌含有消極和自負(fù)的成分。作為一個(gè)樂(lè)觀(guān)主義者，在積極和感恩的力量下，我把改正對(duì)忙碌的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)當(dāng)作自己的任務(wù)。真切明白(并經(jīng)常勸誡我的客戶(hù)、讀者以及愛(ài)人)我們自己是{wy}能知道自己感受的人，我想把我對(duì)忙碌的態(tài)度傳播到我們所謂的忙碌的生活：在每個(gè)時(shí)刻，我可以改變自己的感受。在每個(gè)時(shí)刻，我能百分百地自己體會(huì)事物帶來(lái)的感覺(jué)。

　　因此，是否讓自己覺(jué)得自己很忙，以及其他忙碌帶來(lái)的不是很好的感覺(jué)，我是有權(quán)力選擇的。但是我不想。我想要讓自己覺(jué)得自己有很多時(shí)間可以完成一項(xiàng)任務(wù)(然而，我在苦思：全部的事情到底有什么，我為什么要去做。)，這樣想自己就沒(méi)有壓力了(除非自己是壓力自誘導(dǎo)型)。自己有很多時(shí)間，我不必為了成功而如此忙碌。

　　當(dāng)然，我有要完成的項(xiàng)目，有要進(jìn)行的約會(huì)，還有很多行程很滿(mǎn)的日子，但是我要如何度過(guò)這些日子是由我自己決定的?，F(xiàn)在，我覺(jué)得生活是充實(shí)的、有意義的，覺(jué)得生活是自己創(chuàng)造并值得感激的，是按它原有的樣子wm進(jìn)行的，而不是覺(jué)得生活時(shí)忙碌的，讓人不知所措的。http://./

　　不管我們的生活、我們的行程有多滿(mǎn)，我們都可以感激生活中出現(xiàn)的所有事。同樣的，我們可以選擇放棄一些其實(shí)沒(méi)必要完成的“任務(wù)”。比如說(shuō)，為了把“忙碌”趕出我的生活，我可以放棄一些不應(yīng)占用我的時(shí)間的事情——我稍微改變了我的生活內(nèi)容。我試著把一些任務(wù)交給他人，向他人尋求更多的幫助，更重要的是，不和別人比忙。我珍惜休息時(shí)間。我喜歡活在當(dāng)下。我珍惜我平靜而富有創(chuàng)造性的生活。我很驕傲，我沒(méi)有那么忙碌，我很高興，我轉(zhuǎn)變了自己的心態(tài)——從過(guò)于忙碌變成想要過(guò)好每{yt}。

　　我想讓你調(diào)整一下自己的話(huà)以及認(rèn)真地聽(tīng)一下你到底講了什么。把諸如忙、不知所措、有壓力等消極的、會(huì)讓人有壓力的詞從你的生活中抹去，而用像充實(shí)、平靜等詞來(lái)代替它們，深思自己是如何描繪自己生活的，這樣你就能以很棒的方式改變你的生活。

　　拋棄不必要的忙碌吧!慢下你的腳步、充分地感受這個(gè)時(shí)刻，然后你就會(huì)意識(shí)到這一刻，就是現(xiàn)在，是多么珍貴。如果我們只光顧著忙碌的話(huà)，我們會(huì)看不到生活的美妙的。