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對于膠原蛋白來說;建議女性從20歲后就開始服用膠原蛋白，這樣可以盡快促進(jìn)體內(nèi)的膠原蛋白的合成和再生，重新填充zp層結(jié)構(gòu)，使肌膚內(nèi)的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現(xiàn)了明顯衰老癥狀再解決，到那時(shí)再改善就不會象年輕時(shí)如此簡單了。那么，膠原蛋白什么時(shí)候吃{zh0}?http://./
早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修復(fù)，在達(dá)到美膚的同時(shí)，改善胃及腸道狀況。
睡前一到兩個(gè)小時(shí)服用
睡前服用更有利于身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達(dá)到{zj0}值!
根據(jù)各人體質(zhì)和吸收不同，膠原蛋白起作用的時(shí)間也不一樣。一般來說，連續(xù)食用兩個(gè)月能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、透白、緊致。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細(xì)紋、紋點(diǎn)也能有所改善。少數(shù)吸收快的15天左右就能感覺到皮膚更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內(nèi)流失較多的，需要的時(shí)間會長一些，要食用三個(gè)月左右才能補(bǔ)充得比較充分，從而改善皮膚。
