對于現(xiàn)代女性來說生活品質(zhì)最重要,sy的問題雖然不是現(xiàn)在才出現(xiàn)但是也{jd1}不是那么的敏感和熟悉,這是因為中國的女性朋友在面對sy的這個問題上還是有著一種相對比較保守的傳統(tǒng)觀念,思想上放不開,面對別人不好意思談這種問題,或許還有一點小害羞,但是不得不說絕大多數(shù)的女性朋友在潛意識里都是希望自己可以成功sy的。
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半年前生了兒子后,感覺陰道松弛,性生活摩擦力減弱,快感減弱甚至消失,老公也逐漸沒了性致,再也沒有新婚時擁我入睡的那般甜蜜。
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成都于女士(魅力定格裝):樓主,你好!你說的這個問題吧,以前我也有同樣的疑問,當(dāng)時回答我的那位網(wǎng)友說得好,自己不用永遠(yuǎn)都不知道是否對自己真的有用,現(xiàn)在我們能看到的只有別人在文字上的說詞,但你能看到真人的結(jié)果是什么樣的么,與其難以決策,倒不如大膽嘗試千黛斯!
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sy運動方法一: 首先,身體放松,平躺床上,兩腿伸直,雙手伸直掌心向下,雙腿向上屈起。 然后腹部用力向上弓起形成弧形,這一動作保持一秒后放下,再重復(fù)十次。后可以逐日增加到每天只要做二十到三十個,長期做的話效果十分明顯。在做這個sy運動時,注意身體向上弓起時,把陰道用力夾緊,身體放下時放松。 做這個運動的時候,可以膝蓋用力靠攏雖然很累,但也更有效。sy運動其他方法: 提肛運動:在有便意的時候,可以屏住大便,然后做提肛運動。常做可以很好的起到鍛練盆腔肌肉的效果。 收縮運動:先平躺下,放松身體,將一個手指輕輕進(jìn)入陰道,然后后收縮陰道,保持三秒鐘,然后慢慢放松,這樣多重復(fù)幾次。持續(xù)時間可以逐漸加長。這個動作也十分有效。 而我們在平常走路時,有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會隂部肌肉,后放松,這樣也很有效果。