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夕陽(yáng)不是一個(gè)天的結(jié)束，是預(yù)示著明日的到來(lái)，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)?！尽?/span>
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【貼心小護(hù)士】
飲食調(diào)理是手段
剖宮產(chǎn)半年之內(nèi)是防止bh產(chǎn)生的重要階段，一定要注意自己的飲食?？傮w來(lái)說(shuō)，要多吃一些富含維生素C、維生素E以及人必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因?yàn)檫@些食物能夠促進(jìn)血液循環(huán)、改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。
首先，勿偏食：中醫(yī)認(rèn)為藥食同源。食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如偏食則易致身體攝入的營(yíng)養(yǎng)不平衡，不利于bh的消退。所以在平時(shí)的飲食中，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入有利于bh修復(fù)。
其次，勿過(guò)食：過(guò)食是指過(guò)多食和過(guò)少食；過(guò)多食，易損傷脾胃至氣血生化不足；過(guò)少食則營(yíng)養(yǎng)不良，氣血亦會(huì)不足，導(dǎo)致正氣虧虛，邪氣泛濫。
{zh1}，勿亂食：如果自己是bh體質(zhì)，且bh部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的癥候，飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品；肥甘厚膩之味；辛辣燥性之食，要統(tǒng)統(tǒng)禁戒。因?yàn)檫@些食品會(huì)使脾胃雜滯，健運(yùn)功能失常，還會(huì)增加血流量，這就給bh的惡化創(chuàng)造了條件。
尤其需要補(bǔ)充的重要一點(diǎn)就是：無(wú)論你是什么體質(zhì)，“水”是一定要充分保證的，因?yàn)樗莧zh0}的營(yíng)養(yǎng)，是最廉價(jià)的pd劑！
======================閱讀使人的心靈變=========================
人到中年，便不喜歡瑣碎和爭(zhēng)吵，經(jīng)歷多了，就習(xí)慣了安靜。漸漸地不再去理會(huì)喧囂，學(xué)會(huì)現(xiàn)世安穩(wěn)，學(xué)會(huì)了淡然，面對(duì)一切紛擾開(kāi)始波瀾不驚。浮華過(guò)后，不再糾結(jié)，那清心寡欲的背后，早已不想去爭(zhēng)論孰是孰非，感覺(jué)自己又回到了以前的狀態(tài)。安靜下來(lái)，寫(xiě)寫(xiě)文，煩躁時(shí)候?qū)憣?xiě)心情，一個(gè)人的世界獨(dú)自享受安靜的?！尽?/span>
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