有一份調(diào)查報(bào)告中顯示,大部分上班族體重超標(biāo),肥胖者也不再少數(shù)。梨形臀、麒麟臂、游泳圈、大象腿......是不是一直都在困擾著你?鄭多燕減腹部舞下載?
我的真實(shí)ss經(jīng)歷
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剛開始,我說要jf,媽媽也大力支持。可是當(dāng)我把一個(gè)星期的節(jié)食食譜列出來貼在冰箱上時(shí),卻遭到了媽媽的強(qiáng)烈反對(duì)。她說:吃這么少,胃會(huì)出毛病的,傷身體,叫我千萬別去試。但我還是一意孤行,迫不及待開始了我的jf計(jì)劃:早餐:面包一片,香蕉或蘋果一個(gè)。午餐:炒土豆青椒絲,生黃瓜一根。晚餐:涼拌生洋蔥、芹芽、蘋果。一溜下來沒點(diǎn)葷味,都是素的。
咬牙堅(jiān)持了一個(gè)星期,肉沒掉多少倒是一張臉被折騰的滿臉是痘,鼻子上的粉刺、黑頭也全冒出來了!后來媽媽建議我試下運(yùn)動(dòng)jf,還幫我報(bào)了一個(gè)舞蹈興趣班??墒怯捎谖曳至刻悖鴰紫戮蜎]勁了。而且還總是想辦法去偷懶,下課回到家,因?yàn)閯傔\(yùn)動(dòng)玩更是吃得瘋狂。運(yùn)動(dòng)偷懶,運(yùn)動(dòng)完狂吃,結(jié)果可想而知。鄭多燕減腹部舞下載,到月末的時(shí)候不僅沒瘦反而胖了兩斤。為了達(dá)到j(luò)f這個(gè)目的,我開始瞞著媽媽偷偷地找jf方法!在媽媽的反復(fù)念叨下,我知道很多jfchanpin都是不靠譜的,所以找的時(shí)候更是把眼睛擦了又擦。經(jīng)過我反復(fù)尋找、比較,{zh1}終于選了言言綜合jf法!之所以選擇它,是因?yàn)樗且环N科學(xué)健康的jf方法,很多網(wǎng)友用過分享也都說效果還不錯(cuò)。
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拍照的時(shí)候可以盡量的大笑,不用害怕一笑就變大餅?zāi)槨?穿超短的衣服去見前男友,顯擺顯擺。天熱了可以穿小吊帶,不用一邊出汗一邊穿厚重的牛仔褲和肥大的T??梢栽谔鹌返甏蛟炫涮鹌返拿利惥跋?,而不是肥妞在偷吃。 可以在胖胖的姐妹中顯擺顯擺自己的戰(zhàn)績,洗澡比較省沐浴露,洗完比較省潤膚露。 體態(tài)比較輕盈,不必為自己在課桌的走廊中穿梭而擔(dān)心是不是會(huì)撞到別人的桌子或者書本。